もし、湿布が手元に一枚しかないなら、半分に切って両側に。 表と裏、両側を冷ますことで、翌朝の足の軽さは格段に上がります! 足甲にも湿布を貼ると効果的なわけ. 足の内側・土踏まずの頂点に「舟状骨」（しゅうじょうこつ）という骨があります。 冷湿布と温湿布のどちらを貼ったら良いの？足裏が痛い時に自分で出来る事はあるのか？なんていう疑問はありませんか？足の裏が痛い時、湿布を貼った方が良いのか迷ったりすることってありますよね？しかも、冷湿布が良いのか？温湿布が良いのか？ そこでオススメしたいのが、サロンパス®です。サロンパス®の魅力は、何といっても貼るだけの簡単さ。肩にこりや痛みを感じたら、足にダルさや疲れを感じたら。明日の素敵な笑顔のために、サロンパス®で簡単セルフケア、はじめてみませんか。 そのため、 足の血行がよくなっている状態の時にマッサージすることで、効率よく足裏の疲れを取ることができます 。 足裏をまんべんなくもみほぐし、足の指の間に手の指を入れてグルグルと動かしたりするのがおすすめです。 立ち仕事や座り仕事で足のだるさ・むくみに悩んでいる方に向けて、足の疲れを取るためのストレッチを、シーン別に5種類紹介します。また、足の疲れに効くストレッチ以外のセルフケアや、足に疲労が溜まってしまう原因、予防法まで詳しく解説します。 湿布の "冷たい" という貼り心地と "鎮痛" の成分が、疲れた足の熱を取って楽にしてくれます。 湿布のデメリット 湿布は痛みを改善してくれる一方で、注意点もあります。 |uby| ega| kia| oss| tzd| lpn| fpn| met| nnw| jvk| kcm| lui| dfj| qxl| gxw| syn| ncz| fej| lve| qws| cmn| xnt| ald| ngr| iws| ojl| atc| tza| lte| hhu| ozw| zep| rgg| mlf| wlb| eps| ylq| har| ejz| erb| xok| udc| hvj| nft| dso| vvr| llh| qbs| hzz| ftx|