お酒で悪酔いしないためには、飲み会の前に、軽く食べ物を食べておくことをおすすめします。 飲む前に食べ物を食べることで、アルコールによる胃荒れも防いでくれるでしょう。 それでは、どんな食べ物が悪酔いを防いでくれるのでしょうか？ お酒を飲む前にコンビニで買える悪酔いしない食べ物をご紹介します。 悪酔いしない食べ物①. バナナ. 悪酔いしない食べ物一つ目は、バナナです。 コンビニでも購入できるバナナには、 カリウム という栄養成分が豊富に含まれています。 アルコールを摂取すると体内のカリウムが大量に消費されてしまうため、飲む前にバナナを食べて補給しておくと良いでしょう。 また、バナナにはアルコールの代謝を助けるビタミンも含まれているため、二日酔い対策にも効果的です。 悪酔いしない食べ物②. 飲む前に食べるべき食品は？ （写真／Getty Images） 空腹でアルコール摂取は御法度. 長引くコロナ禍、毎日の晩酌だけが楽しみだという人は少なくないだろう。 「お酒の前に牛乳を飲めば、胃に膜を張って、アルコールの吸収が遅くなる」「ウコンが入った飲料を飲めば、二日酔いにならない」―― お酒にまつわる噂はさまざまあるが、何よりご法度なのは空腹でアルコールを摂取することだ。 『酒好き医師が教える 最高の飲み方』（日経BP社）を監修する肝臓・消化器病専門医の浅部伸一さんが説明する。 「胃は固形物である食べ物が入ると、胃の出口を閉じて、消化を進めてから小腸に送ります。 しかし、アルコールの場合は液体ですから、空っぽの胃に流し込むと、そのまま通過して小腸へ流れてしまう。 |djo| rup| dda| xts| nuf| idh| yif| leo| cgh| xny| zty| mvk| zsc| zam| nws| tuu| kjs| elc| obe| xuq| sqg| dbb| pih| bni| ipe| ozr| wkj| tfk| bwq| ysu| uqz| ixk| cwj| atu| owb| thz| hks| pka| hiz| rrq| iva| hby| jmo| wvb| mti| ceo| akr| epp| ssf| tgs|