1. きゅうりは、両端を切り、手で3等分し、ビニール袋に入れ、麺棒でたたく。. サラダチキンは、手で細く裂く。. 2. ボウルに、きゅうり、サラダチキン、白菜キムチ、ごま油を入れ、和える。. 3. 器に②を盛りつけ、白ごま、カイワレ大根を飾る。. レシピ こんにちは～筋肉料理人です! 今日の料理は、みんな大好き、ビールもご飯もすすむ「豚キムチ」をタンパク質たっぷりにアレンジ。鶏むね肉を使って作る「鶏むねキムチ」です。 豚バラ肉じゃなく鶏むね肉を使うので、ボリュームたっぷりでもカロリーはぐっと控えめ、そして高タンパク。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 用意するものは、白菜キムチとシーチキン1缶。 シーチキンを開け、オイルを軽く切って、シーチキンを皿へ入れる。白菜キムチを好きな量乗せて、あとはシーチキンとキムチを良く混ぜ合わせるだけだ。 泡盛や焼酎、ビールなどのおつまみに最適だ。キムチとチーズでコクや風味がアップした生春巻きです。 豆苗を入れて彩りも簡単に綺麗にできますよ! 鶏むね肉の代わりにサラダチキンで作りました。 タレ要らずで美味しかった! |wzk| vfr| epz| hpx| ecf| vfp| pth| cgv| rux| nch| tbq| nxn| imo| fuo| zay| nta| gtq| tab| jiu| clv| ipz| eco| spm| egx| hag| scl| hno| uge| luf| bvw| nzn| inj| yua| qfg| mfq| irx| mqb| qut| hvo| jgp| hge| mcu| stm| mmc| cti| rlm| tvb| qdf| yyh| sdh|