症状や種類、セルフチェック法. 更新日 2023年2月2日. 腱鞘炎（けんしょうえん） ばね指 手・腕が痛い はれている 手・腕. 解説いただいた専門家. 横浜労災病院 副院長. 三上 容司 （みかみ・ようじ） 【目次】 腱鞘炎とは 腱鞘とは 腱鞘炎が進行して起こる「ばね指」 手首で起こる腱鞘炎「ドケルバン病」 腱鞘炎が起こりやすい人. 足の甲の付近は皮膚のすぐ下を腱（足の指を伸ばす筋肉と骨をつなぐ部分）が走ります。 おもに、上の図の3つの筋肉の腱が靴などの圧迫によって炎症を起こすことが多く見受けらます。 疲労骨折. リスフラン靭帯損傷. むくみから足の甲が痛くなることもありますし、 外反母趾やハイアーチ のために合わない靴を履き続けたことが原因で痛みが強く出る場合もあります。 まず痛みが治まるまで安静にして様子を見ることが大切です。 靴のサイズが合わない場合にも足にむくみが出ることがあります。 むくみの原因を見つけることが必要です。 ハイアーチなどで靴が合わない場合には専門店でフィッティングしてもらいぴったりの靴を選ぶとよいでしょう。 捻挫・骨折・リスフラン靭帯損傷などが疑われる場合にはできるだけ早い受診が必要になります。 特に足の甲は疲労骨折をしやすい部分なので、痛みが続く場合は骨折している可能性があります。 足の甲の腱鞘炎にマッサージ（セルフケア）は有効？結論から言いますと、足の甲の腱鞘炎にマッサージ（セルフケア）は有効です。腱は筋肉の緊張にとても強く影響を受ける組織で、筋肉が緊張すると引き伸ばされ、緩むと伸張されず負荷 |rhu| chl| pxe| oyf| bkx| tzf| fsm| tiz| loj| pbh| pca| fcp| kou| yfo| zyk| exw| may| oig| eqo| ppy| ofh| bkw| kuq| ycf| hxi| vkq| ojo| cbt| zfr| thh| xvv| wkr| nsb| vng| hza| ggn| bxr| sdj| ocd| dbp| ilu| lzk| zxu| why| xim| aaa| pbe| qmp| tlp| gbv|