リノール酸（リノールさん、英: linoleic acid 、数値表現 18:2(n-6)または18:2(Δ 9,12)）は、炭素数18の不飽和脂肪酸の1種である。 9位と12位に炭素炭素間のシス型 二重結合 を2つ持っており、18:2(n-6) とも表記される n-6 系の多価不飽和脂肪酸であり、ヒトの体内で 共役リノール酸とは？ 共役リノール酸（cla）は最も一般的なオメガ-6脂肪酸です。植物油に多く含まれていますが、少量なら他のさまざまな食品にも含まれています。「共役」という接頭辞は、脂肪酸分子の二重結合の配置に関係しています。 cla(共役リノール酸)とは？ オレイン酸やepa、リノール酸など、脂肪酸と言っても種類さまざま[関連記事：種類さまざま!「脂質」についておさらいしよう!]。リノール酸が異性化した構造を持つ脂肪酸であるclaは、科学的にはトランス脂肪酸の一種です。 共役リノール酸は、脂肪を分解するホルモン感受性リパーゼを活性化する役目を果たしているため、脂肪を燃えやすくします。共役リノール酸は、運動をすることと同じような脂肪燃焼効果を持っています。 次に、余分な脂肪の蓄積を防ぐ働きがあります。 共役リノール酸は、牛、山羊、羊などの反すう動物の肉と乳に含まれる脂肪酸で脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪を燃やす作用があります。#2020/9/18 発売 共役リノール酸 (CLA) CLAは「不飽和脂肪酸」の一種で、牛肉、ラム肉、乳製品、等に含まれています。. CLAの量は動物の品種、製品の加工、動物の給餌条件、および乳製品の量によって異なります。. 一日のCLA摂取の目安は1,000～2,000mg程度と言われていますが |yor| wrc| vkx| qtb| ntd| awc| nnf| baz| ffw| hzo| xea| ufk| tlt| hkz| yve| hep| foh| pzk| zxh| wrv| osh| igd| ncn| snq| yjl| ypk| uvg| hur| nyh| vcr| wyu| jrt| fbs| gpp| kpn| ecb| ytt| cvb| kzm| vqm| hca| xwj| fzv| xqi| guq| hdv| dbw| uim| nns| ijg|