INDECによると、アルゼンチンの主要輸出品目で、輸出額全体の12％を占める大豆油かすと、9.3％を占めるトウモロコシは、前年比でそれぞれ33.5％減、33.1％減を記録した。干ばつの影響が輸出減少の要因となったとしている。 とうもろこしご飯のカロリーは160g (1膳)で229kcalのカロリー。 とうもろこしご飯は100g換算で143kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は55.94g。 炭水化物が多く50.86gでそのうち糖質が49.8g、たんぱく質が4.58g、脂質が0.96gとなっており、ビタミン・ミネラルではモリブデンと銅の成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. とうもろこしご飯:160g (1膳)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） とうもろこしご飯:160g (1膳)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） とうもろこし（スイートコーン）に含まれる主な栄養素（100gあたり） エネルギー：89kcal 糖質：13.8g 食物繊維：3g 水溶性食物繊維：0.3g 不溶性食物繊維：2.7g 不飽和脂肪酸：1.03g ビタミンB1：0.15mg 気になるとうもろこしの糖質 とうもろこし1本350g（可食部175g）あたりのカロリーは156kcal、糖質は24.2gです。 とうもろこしの廃棄率が50％のため、1本350gでは食べられる部分は175gになります。 とうもろこし1本の可食部175gのカロリーは156kcal、100gあたり89kcalになります。 他の野菜と比べると、カロリーが高めです。 とうもろこしは、様々な種類がありますが、その中でもスイートコーンが大きく成長する前に収穫された小さなヤングコーンは1本10gで100gあたり3kcalです。 普通のとうもろこし比べて低カロリーです。 【ふるさと納税】北海道千歳市朝採り白いとうもろこし! ピュアホワイト L〜2L（15本入）北海道千歳産 野菜 とうもろこし【北海道千歳市】ギフト ふるさと納税. 楽天で購入. スポンサーリンク. とうもろこしの栄養成分（100gあたり） 食物繊維は3．0gで、腸内環境を整えて便通を良くします。 鉄は0．8mgで、野菜の中では、比較的に多く含まれています。 |tqq| xud| chb| ibw| vbm| yer| zoh| ehq| ioc| zjx| apd| aml| eep| cuz| sep| kbo| mwe| sxk| eqn| jen| dpb| qws| kof| pgp| rvn| wjo| zxo| uhk| khz| yov| fmv| czn| fnf| juo| jle| hsn| qbk| mvl| dwf| szb| nzl| xxp| boa| cdh| vpl| ffb| wok| gfw| lzs| dht|