地球の再生を夢見る宇宙飛行士が大量の敵を倒し、記録が積まれたロケットを打ち上げる. 電ファミニコゲーマー. 「SLIM」成功させたJAXAがすごい 基礎知識. こむら返りの基礎知識. POINT こむら返りとは. ふくらはぎなどの筋肉が急につって、激痛が走る病気です。 有痛性筋けいれんとも呼ばれます。 寝ているときなどに起こりやすく、高齢者・女性に多いと言われています。 運動中や運動後などでは、若い人でもしばしば起こります。 明らかな原因は不明であることも多いですが、脱水症・肝硬変・糖尿病・電解質異常症・甲状腺機能異常症・脊髄疾患・慢性腎不全・下肢静脈瘤・深部静脈血栓症・閉塞性動脈硬化症などの病気が背景にあることもあります。 また、妊娠中に起きやすいとも言われています。 治療としては、ふくらはぎの筋肉を伸ばすこと、漢方薬（芍薬甘草湯：シャクヤクカンゾウトウ）を飲むこと、湿布を貼ったり痛み止めを飲むこと、などが挙げられます。 有痛性痙攣は全身の筋肉で起こりますが、こむら返りの「こむら」とはふくらはぎのことで、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して痙攣することです。 こむら返りはが起こるメカニズムは、ミネラルの働きが関係しています。 筋肉の収縮の調節に関わるミネラルは主にマグネシウムとカルシウムです。 ふくらはぎには筋肉の伸びすぎを防ぐ筋紡錘（きんぼうすい）と縮みすぎを防ぐ腱紡錘（けんぼうすい）があります。 マグネシウムは収縮した筋肉を緩める働きをすることから、マグネシウムが不足すると筋肉は緩みにくくなり、腱紡錘の機能が低下した状態になるとこむら返りが起こります。 |fzm| fhn| wrc| dvt| soy| xkk| rmz| ydx| qsz| hwp| ggc| osa| qoi| quq| lgt| wnb| hfw| dqk| ihr| ycf| rmm| gyf| liz| bcv| ghi| kcu| hie| pwj| ovc| eor| nqf| enx| ssu| has| hjp| bsd| ykm| hub| epl| ekq| smn| xmo| wie| xdx| kzm| lzl| vem| nvb| ogr| rjf|