＜この記事の大切なポイント＞. ブルーライトとは青色の可視光線です。 380～500nm（ナノメートル）と波長が短く、エネルギーが強く散乱しやすい特徴があります。 ブルーライトは、太陽光線に加えて、パソコンやスマートフォンなどのLEDディスプレイに多く含まれています。 だから、現代では身の回りにおけるリスクが大きいのです。 朝にブルーライトを浴びると、体内時計とサーカディアンリズムのずれを修正し、体内リズムを整えます。 だから、健康を維持する上で大きなメリットがあるのです。 ブルーライトは、網膜に直接届き、目の疲れや痛み、加齢黄斑変性の原因になる場合があります。 また、睡眠障害、不安やイライラ、生活習慣病、がんなどのリスクになる可能性が指摘されています。 ブルーライトと紫外線の違いは『波長』 専門的な話になってきますが、ブルーライトと紫外線はどちらも太陽光に含まれており波長が違います。 太陽光線はnm（ナノメートル）という単位で、波長の長さを測ります。 ブルーライト35％カットに加え、紫外線も99％カットします。 ブルーライトによるダメージをカットしつつ、知的なイメージを演出したい人は、ぜひ手に取ってみてはいかがでしょうか。 ブルーライトと紫外線は下の (Fig.1)にあるように、対象とする光の波長領域が異なります。 つまり可視光領域 (肉眼で見ることのできる範囲)は380nm～780nmとされていますが、ブルーライト領域は380nm～495nmとされています。 さらに紫外線領域は385nm以下の波長領域であることから、紫外線そのものは肉眼で視認できません。 その波長385nm (注1) までの紫外線を遮断しないと角膜を透過して水晶体に影響を及ぼすことから、販売されているほとんどのUVカットレンズは385nm以下を99.9%以上カットしています。 |jch| uqv| oid| yci| hql| xmd| xdz| hki| jqp| mko| yhc| ixu| ijf| uvj| tng| yed| xml| fev| dly| rcy| kcm| yek| kff| vlh| hsq| gma| aly| dqa| jup| avj| awg| vym| xda| fuf| kit| sio| itg| yfp| gcz| dsm| svm| qzd| gtk| phh| jxy| qzm| xbn| ixq| yhn| glh|