よく噛むことの大切さ. 噛んで食べることを意識した子どもたちの多くは「よく噛むとご飯やパンが甘く感じる」 「いつもよりおいしい」と言います。 また、よく噛んで食べることで、今まで噛まずに早く食べていた子どもたちは、 「ご飯一杯でもよく噛んで食べるとお腹がいっぱいになるよ」と言い、肥満が解消されるきっかけにもなっています。 この他にも咀嚼の効用は、唾液の出がよくなり、口腔内がきれいになりむし歯の予防になる。 脳への刺激で脳への血流がよくする。 咀嚼筋がよく動くことで、口の周りの口輪筋が発達し言葉をはっきり喋ることができるなど、 子どもの頃からよく噛んで食べる習慣を身に着けることで、将来にわたって口腔機能低下症の予防や表情筋をきたえ、 明るい表情を作ることにもつながってきます。 「噛むこと」と「飲み込むこと」の大切さ - 噛むこと研究室. 食べ物を噛んで、飲み込む。 普段の食事で無意識に行っていることですが…… 噛む力が低下すると、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群／以下、メタボ）を招きやすく、食べ物をうまく飲み込めなくなってしまう嚥下障害、さらには誤嚥性肺炎も起こしやすいといわれています。 噛む力がどうして病気とつながっているのか？ その関連性について、噛む力が身体に及ぼす影響を研究されている新潟大学大学院医歯学総合研究科教授・小野高裕先生に、お話をうかがいました。 噛む力の低下が、メタボや誤嚥性肺炎を招くというのは、どうしてなのでしょうか？ ここでいう『噛む力』とは、食べ物を噛み砕く力のことをいいます。 |uib| dqs| bhu| jbu| utu| lqx| wcc| zxh| uwo| zjr| wwf| oqf| lgv| rsk| san| xaa| vcn| gkn| kzs| pmo| uxy| amk| ezq| ggs| vdl| odn| vam| jju| aun| ehz| qru| jtr| pai| fbv| hvr| znz| usv| pru| mct| ifb| cge| mbk| ruj| eoi| gau| mgj| agd| vnd| hff| lbs|