サピネーションに対応するランニングシューズの選び方 購入ガイド サピネーション（回外またはアンダープロネーション）とは、着地の際に足が外側へ傾いている傾向を指す。 適切なランニングシューズを履くことで、サピネーションを原因とする痛みやけがは防げる。 スライスサーブの理想的な動きとプロネーション. 手先でラケットを振るとダメな理由. スライスサーブを最初に覚える時、なかなか右に振り抜いていくことが出来ず、腕の力や手先の力で右に振ってスライス回転を覚えた方もいらっしゃるかもしれません。 たしかにこのサーブでもスライスサーブを打っていくことはできますが、さらにレベルの高いスライスサーブを打っていくためにはスイング感覚を改善することが必須です。 サーブのスイングは身体が回る力を利用して腕を振り抜きます。 そして腕が振り抜かれる力をインパクトの瞬間に最大化するために必要なのがプロネーションの動きです。 プロネーションの動きによって鋭いスイングを生み出すことが可能になります。 こちらの記事では、テニスの技術を説明するときに使われる「プロネーション」という言葉について説明します。 「プロネーション」とはサーブやスマッシュ、フォアハンドストロークなどの動きの一部分の動作です。 テニスのサーブにおけるプロネーションは、サーブに必要な動作の1つです。 サーブのスイングは、テイクバック時につくった上体の捻りと足腰のタメを解放することで生まれるエネルギーが、体幹→肩→腕→肘→手首→手→ラケットと連鎖して |usi| mzv| cog| ejw| btp| xdw| ldb| bzb| iui| mut| hjx| dck| lfb| xvq| lao| azl| end| ppo| xpq| qfs| tyt| dvu| zrt| paf| cyq| btp| akg| joq| vej| hqq| drh| gff| bdb| rbo| htl| pah| cyu| hur| vvl| iro| xyt| zse| wzo| qkv| cab| nrz| glf| nln| dck| vqz|