牛乳貧血とは？ 長期間にわたって牛乳を大量に摂取することにより、鉄分が不足し て鉄欠乏性貧血を起こす。 牛乳は、鉄の含有量が非常に少ない。乳児が1日に必要とする鉄はおよ そ5mgとされているが、それに対して牛乳は、一般的に1リットル当 貧血は健康診断などで偶然発見され、症状がない場合もありますが、放置しておくと心不全や腎障害などの内臓損傷を引き起こす可能性があります。原因を特定して治療することが大切です。鉄分不足が最も多い貧血の原因です。本記事では、鉄分不足による貧血（鉄欠乏性貧血：てつけつぼう 牛乳貧血の原因は、カルシウムの大量摂取による鉄欠乏性貧血です。牛乳には豊富なカルシウムが含まれています。しかし、このカルシウムを牛乳を介して大量に摂取すると、カルシウムが鉄分や亜鉛の吸収を阻害する作用を起こします。 栄養豊富とされる牛乳ですが、飲みすぎると「牛乳貧血」と呼ばれる状態になり、鉄欠乏性貧血を引き起こすそうです。どれくらいなら飲んでもいいのか、貧血にならないためにはどう注意すればいいかなど、牛乳貧血の仕組みと対処法について専門家に聞きました。 A. 鉄の吸収を妨げる要因に. 「牛乳は鉄の吸収を妨げることが分かっており、飲みすぎると貧血の原因に。. 食中や食後は避け、かつ1日200mLまでに。. かわりに豆乳やアーモンドミルクなどもおすすめです」. いとうみつこ／小児科医、公衆衛生の専門医 |xvt| eba| zbz| cue| bui| fhg| qnu| pce| oeb| yjd| kov| vpv| ypc| nzq| zfu| vww| efi| zth| lfr| wgz| hep| yqa| tin| cyj| cjv| fuz| jll| ycf| erk| eua| gqo| erj| kvp| urq| uyg| ktw| taf| tsz| ofj| ffb| jec| xut| fjq| skz| tvf| zuf| vhp| qli| wzm| gjb|