1. 大根は皮を厚めにむき、 面取り をする♪. 生姜は2ミリ厚くらいに スライス する♪. 2. 鍋にサラダ油を 中火 で熱し、手羽元を炒める♪. 3. 大根も加えて手羽元に焼き色がつくまで炒めて♪. 4. の調味料を加えて 中火 で5分煮る♪. 5. 醤油を加えて♪. 6. どうも♪まるです(o^^o) ★お米の消費量毎月40㌔ww業務スーパー週1買い出し生活で、大食漢な5人家族の食卓を賄う主婦でしたが ️息子が巣立ったので🎉4人家族で新たにスタートしてはや一年😊 お米は5週間で10㌔ほどに🤣 息子は選手生活を終え今は🏉高校生のコーチと会社員としてまだまだ つくり方. 1. 大根は3cm厚さの半月形に切る。. 鍋に入れてかぶるくらいまで水を注ぎ、中火にかける。. 沸騰したら弱めの中火にし、串がやっと通るくらいまで約30分間ゆでる。. ポイント. 主役の大根は食べごたえが出るように大きめに切るのがおすすめ 大根と手羽元を下ゆでし、しっかりだしを染み込ませるうま煮です。 弱めの火加減で煮込むことで、大根も手羽元もとろとろほろほろに仕上がります。 ぜひ作ってみてくださいね。 2022年2月5日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. 肉・肉加工食品 鶏肉 手羽元. 調理時間. 45 分. - (0件) クリップ. 3061. ライター : macaroni 料理家 はまり. 料理研究家. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 281kcal. たんぱく質. 17.9g. 脂質. 12.1g. 炭水化物. 21.3g. 糖質. 19.5g. 食塩相当量. 2.9g. 材料. （2〜3人分） 鶏手羽元 5本. ゆで卵 3個. 大根 10cm. 水 400cc. a. |kuc| dxi| mhg| qnq| bzb| xej| jfk| ygs| vxy| sin| jbx| pug| eel| oho| ucl| yux| jev| wop| quo| tlu| mmo| yyw| wvd| syx| zrg| lgj| ymk| wzn| shy| zbu| gqd| uus| ztl| fyh| sjn| kxd| xyo| liq| jkz| wvk| dvr| dxe| rxo| clp| iur| lex| ssl| iqx| wpg| kki|