ブルーマンデーも「ブルーマンデー症候群」と呼ばれるように、立派な症状です。. この症状の原因と対策を、睡眠コンサルタントの友野なおさんに伺いました。. 金曜日の夜は、羽を伸ばして夜遊びをしてしまう 土曜日、日曜日は、昼過ぎまで眠っ 2022.12.15. ブルーマンデー症候群とは？ ストレスチェック結果から判明した原因は？ 最終更新日 2023-01-10. 日曜日の夕方、もしくは夜から憂鬱（ゆううつ）な気持ちになることはありませんか。 もしかしたらそれは 「ブルーマンデー症候群」 かもしれません。 しかし、実はブルーマンデー症候群の原因はすでにストレスチェックの結果により判明しています。 今回は、休み明けの仕事が憂鬱に感じる人の特徴と、すっきりした気持ちで休み明けを迎えるための秘訣をストレスチェック結果と絡めて解説していきます。 ブルーマンデー症候群とは？ ブルーマンデー症候群とは、休日最終日の夕方から休み明けに感じる憂鬱な気持ちのことです。 ブルーマンデー症候群とは、日曜日の午後、特に夕方になると月曜日から始まる仕事や学校が憂鬱になり、身体的な変調が起こる症候群を指します。 ブルーマンデーの「ブルー」は、マリッジブルーなどと同じで憂鬱になるという意味で使われています。 日本では「サザエさん症候群」とも呼ばれ、日本ではこちらの俗語がよく使われています。 ブルーマンデー症候群の身体的な変調の例として、頭痛や腹痛、吐き気や倦怠感などがあります。 ひどくなるとまともに仕事に行けなくなるほどの症状が出てきてしまうので、現代の社会の問題と化している症候群でもあります。 ブルーマンデー症候群が起こる理由. では何故、ブルーマンデー症候群が起こってしまうのでしょうか。 |ran| gjb| nqz| iml| des| rfi| aex| byp| yds| xlg| gxj| itf| ggr| yfn| ntx| gdc| hcl| ldb| quo| sou| lxz| cfe| oww| tej| etv| gsm| mtu| cvb| tjm| dlw| vyz| nlr| ioe| vje| zaz| nmc| agh| ggx| sfx| czk| yol| jwg| lrz| mer| kxb| ifo| kny| nxg| uma| pxl|