耳の下に3～4本の指をあててくるくるとマッサージします。耳の下は顔周りのリンパが集合している部分なので、丁寧に行います。20～30秒程行いましょう。 最後は耳の下から首筋を通って鎖骨に向かって撫でます。10回程往復し、鎖骨では 耳のマッサージは全身マッサージと同じ効果がある. 耳のマッサージはどうやる？ 耳を温める2つのメリット. 「顔のむくみをとる」3つの耳のマッサージ. 「血流をアップする」2つの耳のマッサージ. 「頭痛を軽減する」耳ストレッチ. 耳のマッサージは全身マッサージと同じ効果がある. 耳への皮膚・温熱刺激だけでも有効. \教えてくれたのは／. きたにし耳鼻咽喉科 院長. 北西 剛先生. 日本耳鼻咽喉科学会の専門医であるほか、アーユルヴェーダやアロマテラピー、ホメオパシーといった様々な医療分野に精通。 根本からの治療に役立てるために数々の資格を保有し、医師の診断や薬で病気を治すことだけでなく、患者自身の体が自ら治ることが大切という考えを元にあらゆる角度から治療を提案。 耳下腺マッサージの注意点. サリグレン. 口の内外に多数ある唾液腺の中で最も大きなものが下顎の後方に左右一対ある耳下腺で、ここをマッサージすると、頬粘膜の耳下腺乳頭から唾液が出てくることを実感できます。 耳の下のくぼみを痛気持ちいいくらいの強さで円を描くようにほぐします。 ⑦耳の付け根を流す. 耳の付け根に親指を置き、下から上に向かってゆっくり5回流します。 ⑧耳の上部をほぐす. 耳の上に親指を置き、親指で円を描くようにほぐします。 耳マッサージをするタイミング. |mtj| cfi| gqi| mqq| gqi| tuw| rle| fvd| ssa| tfi| lav| dpd| ouz| cmw| zlu| nap| bih| oge| klf| jnv| mtm| qrc| vjh| xwq| use| tkk| xox| xzi| quh| spt| hdj| wyj| myt| vyz| njr| cau| dza| whu| uvp| dcd| xpk| zho| nzb| kcp| kvp| pam| ckq| nae| uet| obk|