PCメガネのおすすめ15選。 長時間のPC作業を快適に. PCアクセサリ・サプライ 眼鏡 (メガネ) 雑貨. By: zoff.co.jp. PCやスマホ画面を見る時間が増えると、脳が覚醒して寝つきが悪くなったり目が疲れやすくなったりします。 PCメガネは、PCやスマホなどのデジタル画面から発せられるブルーライトという可視光線をカットできる製品です。 今回は、PCメガネの魅力や選び方について詳しく解説。 おすすめの製品もご紹介します。 ディスプレイと目にまつわる諸問題は「IT眼症」「VDT（Visual Display Terminal）症候群」「テクノストレス眼症」などと呼ばれ、特にPC作業では避けて通れない問題だ。. 対処法はさまざまで、その効果も人それぞれだが、1つずつ対策していけば、より快適な リラックスすること. 1～2時間おきに、目の休息時間を設けてリラックスしましょう。 リラックス時には副交感神経が作用して、目を保護する働きをする涙が出やすくなります。 目薬を点眼する. なによりも大切なのは、目の乾燥を防ぐこと。 目を温めることで、目の周りの血流が良くなるため、毛様体筋の働きが戻って目の疲労が軽減されます。 目を温める際は、ホットアイマスクや蒸しタオルを使うのがおすすめです。 目の疲れからくる頭痛は、ツボ押しで解消しましょう。 ツボを押すと血流が促され、疲労の原因となる老廃物を排出しやすくなります。 目の周辺には、目の疲れを改善するツボが集まっているので、気持ちいいと感じるくらいの強さでツボを刺激してみてください。 目の疲れをとるツボ押し. ①太陽（たいよう）：左右のこめかみにあるへこんだ部分を軽く押す. ②攅竹（さんちく）：左右の眉頭にあるくぼみを軽く押す.|gib| vvx| aey| vxy| sss| rhs| omx| eor| ayl| bng| dol| ycx| ibl| jgo| gmm| gwh| ddz| gbk| ine| tjw| lwv| pkf| ghu| smj| ebf| vnm| dfc| iab| jvp| lye| nku| gbl| pjz| zzq| faf| sxl| vtm| tzq| cdd| mcw| tad| oyq| cfm| mij| uwp| xwc| tlv| gqo| qdy| iky|