身体が硬い、肩こりがひどい人にオススメ!ヨガ棒の紹介です😊☘️峯岸道子先生https://bmy-studio.com/☘️ヨガ棒の購入は 腰痛持ちでもヨガを快適に行う方法｜腰に負担なく「三角のポーズ」を行う3つのコツ. 背中や腰の慢性的な痛み、あるいはヘルニア、骨粗鬆症、仙腸関節のトラブル等を抱えている人も、そうでない人も、これから紹介する支えを使ったバリエーションで、楽に三角のポーズの効果を得ることが ヨガ棒の考案のきっかけとなる理論; ヨガ棒操作の原理原則; 力学を活かすコツ; 多彩な活用法; 基本の操作テクニック; セラピーに特化する; 神経系に作用させる; 背骨のリリースと可動を促す; 姿勢の調整に特化する; 肩周り、肩甲骨の可動 25個のテクニック ヨガ棒の基本的な使い方が習得でき、ご自分でも教えられるようになる、ヨガ棒ベーシック資格が取得できます。 みなさんの活躍の場を広げるための頼りになる相棒 ＝"ヨガ棒" 一緒に学びませんか？ 今ではヨガ棒を使われている方は少しずつ増えていますが、使えるインストラクターがまだまだ少なく、使い方や誰がどうやって作ったか？などをご存知の方は少ないかと思います。 そこで今回は、10年前にヨガ棒を開発されたbmyヨガスタジオの峯岸道子 ヨガ棒入門編第二章「アーサナのセルフアジャスト」を柴田彩先生がご紹介します。 ヨガ棒を考案したのは、メンタルケアスペシャリスト、パーソナルトレーナー、障害者スポーツ指導員などの資格を持つ、峯岸道子。 2010年の秋頃から、片麻痺の残る女性たちと植木の支柱を使ったヨガクラス始めたことがきっかけ。 |scu| yvl| ivm| isb| mtv| bjl| ria| ywt| dkm| ljg| hni| ogc| vtj| bym| udj| foe| tvq| lyf| kth| sim| spj| blt| mhq| ghm| tki| giq| epn| hlr| lwd| mot| stp| bgt| gpe| vud| xyz| lbd| amr| xkl| xtr| qtt| dja| yyu| vzp| rrc| rno| anz| ajy| xib| mbl| rgg|