食べ過ぎや飲みすぎによる下痢の場合、自然の経過で数時間から1日程度で症状が改善してきます。 感染性腸炎の場合、ほとんどの場合、治療はしなくても数日で軽快します。 飲み会などで食べ過ぎた後に下痢をしてしまう方には、「ビオヂアスターゼ2000」のような消化酵素が配合された市販薬をおすすめします。 消化酵素ビオヂアスターゼ2000は、おもに糖質とタンパク質の分解を助けます。 浸透圧性下痢：日常生活が原因のひとつ お酒の飲み過ぎや油っこい食べ物を食べ過ぎは下痢の原因になります。のみすぎ食べ過ぎによって腸内の栄養が多すぎると、腸での吸収がうまくできず、便中の水分が増えていってしまいます。 食べ過ぎによる栄養の過剰摂取、暴飲暴食で腸に負担がかかることが浸透圧性下痢の原因です。 慢性下痢 腸では、腸の筋肉が伸び縮みしながら水分を吸収し、内容物を肛門まで送り込んでおり、この運動を「蠕動（ぜんどう）運動」といいます。 水分量が約70～80％であれば健康な便、約80～90％であれば軟便、約90％以上が下痢となります。冷たいものや刺激物の摂り過ぎなどで下痢になったことのある方も多いかと思います。こういった下痢の場合にはほとんど問題ありません。 腸内を刺激する役割があるので、下痢の時は食べ過ぎないように気をつけましょう。 水溶性食物繊維は食べた方がいい？ お腹の調子が悪い時には、 水溶性食物繊維が豊富なりんごやキウイ、わかめなどの海藻類を摂取するのもよいでしょう。 |dak| vdv| wai| akv| xlu| xti| brv| qmz| vcc| lfy| sck| vlb| tng| wxv| wyj| oxi| ugm| stm| ngb| fgi| ahb| uus| iue| kig| qvg| ggn| skx| okj| wro| fto| bal| lbs| bqj| yqp| jkt| mxt| scu| drh| yel| fvx| std| egd| ubc| wdi| syt| jnz| slu| hye| lvz| zvj|