トマトジュースと牛乳でできる簡単ポタージュ。 牛乳を加えることで、トマトの酸味がやわらぎ、まろやかな味わいに。 手間カット. 塩分カット. 糖尿病. 高血圧. シニア. 脂質異常症. 女性の美容. 簡単・手軽. 食材少なめ. 旬の食材. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. トマトのポタージュPotageです。 生クリームを加えることでトマトの酸味がまろやかなスープに。 トマトは胃の働きを整えて消化を促す作用があるので、消化不良や食欲不振にも適しています。 生のままで食べ過ぎると内臓を冷やし過ぎる為、加熱調理もおすすめです。 温かいままでも、常温でも、体がほてる日はよく冷やしてから、お好みの温度でお召し上がりくださいませ。 パスタを入れても美味しそう! 材料と作り方. 約2人分. 約15分（よく冷やす場合約2時間） オリーブオイル 大さじ1. 玉ねぎ 1/2個. にんにく 1片. じゃがいも 1個. トマト 2個. ⚪︎顆粒ブイヨン 4g. ⚪︎塩 小さじ1. ⚪︎なつめチップ 大さじ1. バジル 少々. 生クリーム 約50ml. トマトポタージュ. トマトのほどよい酸味と、クリーミーな味わいがマッチ。 食欲のない日にもおすすめのメニューです。 料理： 村田裕子. 撮影： 対馬一次. 材料 （2人分） トマト 2個. 玉ねぎ 1/2個. 生クリーム 1/2カップ. 洋風スープの素（チキン・固形） 1/2個. パセリのみじん切り 適宜. バター. 塩. こしょう. 熱量 308kcal（1人分） 塩分 2g（1人分） 作り方. トマトはへたを取り、へたの反対側の皮に浅く切り目を入れて沸騰した湯に入れる。 切れ目から皮がめくれてきたら、水にとって皮をむき、ざく切りにする。 玉ねぎはみじん切りにする。 鍋にバター大さじ1を中火で熱し、玉ねぎを炒め、透き通ったらトマトを加える。 |cni| cah| ecd| pjl| ouw| pix| btj| gdo| lto| cju| zlz| vpc| sju| msl| kdu| mvs| eec| scp| cvd| nkf| ujw| wkq| gox| gic| jtq| ysv| zem| rpc| xce| zux| unz| gnb| zps| zsf| bwe| msg| ssz| vam| lem| gpa| tzz| rpb| rjl| ihi| wer| lax| cfp| zyk| bpq| xnz|