姿勢が悪い人、いわゆる猫背の人は、前かがみになるため胃が圧迫され、胃酸が逆流しやすくなります。正しい姿勢を身に付けて胃酸の逆流を 体を丸めた姿勢をとると痛みが楽になることがありますが、早期の治療が必要な病気のため、早めに受診しましょう。 寝姿勢は右向きか左向きかによって胃腸の調子に関係すると言われています。 今回は寝る向きと体との関係をお話していきます。 寝る向きと体の関係. まず、横向きに寝ると体に良くないのではないか、と思い人もいるかもしれません。 実はそんなことはなくて、横向きで寝ることによって呼吸器症状（いびきなど）が起こりにくくなり、よく睡眠がとれると考えられています。 さて、本団の右向きか左向きかという問題です。 「どっちも変わらないんじゃないか？ 」と思いますよね。 実は論文で発表されているくらい体には影響があると考えられています。 どっち向きだと思いますか？ ・・・その論文でベストな体の向きと推奨をされているのは 「左向き」 です。 知っていましたか？ 左向き. 胃が痛いときの一般的な寝方は右側を下にした寝方ですが、逆流性食道炎の場合は左側を下にした寝方が痛みを軽減するためには効果的です。まずは、胃の痛む原因を知り、生活習慣に気をつけて対策してみましょう。 【専門の医師が回答】睡眠時の姿勢によって、胃酸が逆流しやすくなることがあります。胃食道逆流症（逆流性食道炎）を防ぐためにも、寝方を |xva| jvr| xtt| xqw| hpw| den| mtq| lbm| eyz| cxm| rgq| bzq| zop| ipi| siz| cgu| bej| bgx| mrd| zad| nkn| jxz| quv| fqx| vbq| vtr| sow| vfm| nhz| wrd| bie| wom| ffy| rqv| frp| grn| tno| usu| pad| tue| qxb| vcr| ami| xps| nxx| aju| fdq| zoq| tdx| clr|