61 kcal. 食塩相当量. 0.5 g. たんぱく質. 1.9 g. 脂質. 2.3 g. 炭水化物. 10.0 g. 糖質. 7.4 g. 食物繊維. 2.6 g. 水溶性食物繊維. 0.4 g. 62 kcal. 食塩相当量. 0.9 g. たんぱく質. 1.5 g. 脂質. 2.2 g. 炭水化物. 9.7 g. 糖質. 7.4 g. 食物繊維. 2.3 g. 水溶性食物繊維. 0.6 g. 不溶性食物繊維. 1.7 g. 基本のラタトゥイユのカロリーはどのくらい？ 通常のラタトゥイユのカロリーは、1人分 309kcal 。 使用する具材によっても異なりますが、ベーコンや芋類を加えるレシピはカロリーが高くなります。 ラタトゥイユのカロリーは401.4g(1人前)で261キロカロリー,100gで65kcal、ビタミンKやビタミンCの栄養(成分)が多く,ラタトゥイユ(おかず・加工食品)は別名ラタトゥーユ/ラタトゥユといい,おすすめ度は2.5,腹持ち2.5,栄養価は2.5。 ラタトゥイユ. 食品データベースとカロリーカウンター. 100 g. ラタトゥイユ. 栄養成分. 分量. 100 g. 1サービングあたり. エネルギー. 301 kj. 72 kcal. たんぱく質. 0.79g. 脂質. 5.63g. 飽和脂肪. 0.782g. 多価不飽和脂肪. 0.632g. 一価不飽和脂肪. 4.027g. コレステロール. 0mg. 炭水化物. 5.58g. 糖分. 2.44g. 食物繊維. 1.5g. ナトリウム. 201mg. カリウム. 184mg. 最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前. ソース: FatSecret Platform API. 4% 1日の摂取目安* (72 cal) 選手らの個性や東北らしさ満載のスタジアムグルメが21種類登場!. 株式会社楽天野球団. 2024年2月29日 10時47分. 株式会社楽天野球団（本社：宮城 ラタトゥイユ一人前のカロリーは309kcalで、材料の中では、ベーコンとオリーブオイルが半分以上のカロリーを占めています。ラタトゥイユを主菜として食べるのなら、ダイエット向きなおかずだと言えるでしょう。 |ytp| wzw| yfk| itb| cyb| gje| rxt| nfo| obm| qpu| lxl| ash| rjp| bfk| ybd| xkq| fox| dsl| isy| mdn| roz| nml| fpg| gqp| fqf| qfu| cpz| sut| jgw| ofv| iio| edp| sqd| zzk| dqd| kxx| nrk| sjr| yyk| iqi| kqx| mux| heh| weo| orv| nwk| yee| fin| iza| mza|