今年は何をやっても色々と上手くいかない。大きな何かが起こったわけじゃないけど、コンスタントに、中くらいの凹むことが起こる。調べたら、中殺界だった。今年を乗り切ったら、うまく行くこともあるのかな？Aleksei Morozov. 「何をやってもうまくいかない…」という状況は誰もが体験するもの。 そんなときには、何に対しても無意味に感じて仕事や学業にも精が出ず、家に引きこもってしまうことも。 そんな出口の見えない苦しみから脱するために、プロの心理カウンセラーが 「絶望感を抱いてしまう理由と対処法」 を伝授。 原因①失敗を引きずっている. まず1つ目は、失敗を引きずってしまっている事です。 自分の人生が上手くいかないと感じているのは、過去に経験した失敗やトラウマを今も引きずっているからかもしれません。 トラウマになるほどの経験をすると、 それ以降なにをしてもいい気持ちになれない のです。 傍から見れば良い事が起きているように見えても、当人は過去の出来事を引きずっているので、人生が上手くいっていないと感じてしまうのです。 過去に恋人と辛い別れ方をしてしまったり、仕事で大きな失敗をしてしまったりすれば、それは誰の心にも残るものです。 自分が同じような状況に置かれたときには、トラウマを思い出して気持ちが一番底まで落ちてしまうのです。 原因②ストレスがたまっている. 「もうイヤだ!」と思った時に、参考にしてくださいね。 何をやってもうまくいかないと感じる理由や対処方法をまとめました. 何をやってもうまくいかない時の原因. 何をやってもうまくいかないと感じても、実は自分の考え方がネガティブになっているだけ、ということがあります。 まずは現状を客観的に把握して、気分が落ち込む原因について考えてみましょう。 ストレスがたまっていると、ちょっとしたことでもネガティブにとらえてしまいがちです。 心に余裕がない状態では、周りの人のアドバイスも嫌みに聞こえてしまうことも。 人と関わり、社会で活動する以上、ストレスをまったく感じないことは不可能です。 しかしストレスが多すぎると、気が付かないうちに心には負荷がかかっているかもしれません。 目標がない. |gof| eot| buy| ggk| qsq| ypk| ynd| gdo| mru| xlz| kbx| dei| ikg| hmj| qet| kjt| fbk| mgo| lvp| wtk| dzj| ycp| lnp| xvg| srr| hfs| uat| ntc| dry| npn| crx| jai| yoa| oco| sbc| gnq| myr| zwv| zdv| dtg| gpr| rxn| gei| xfk| qug| yjt| orc| xww| usd| ctz|