オートミールのミルク粥. 材料 （1人分） 【A】 おいしい雪印メグミルク牛乳. 200ml. オートミール. 30g. 顆粒スープの素. 小さじ1/2. 粗びき黒こしょう. 少々. ※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 作り方. 1. 耐熱容器に【A】を入れ、軽く混ぜて電子レンジ（600W）で約2分加熱する。 2. 器に盛り、仕上げに粗びき黒こしょうをふる。 電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。 印刷する. 調理時間. 5 分. エネルギー. 253 kcal. たんぱく質. 10.8 g. 241 mg. 1.1 g. おいしい雪印メグミルク牛乳. レシピ一覧へ戻る. 最近見たレシピ. prev. next. 牛乳・乳飲料 (756) 材料. 作り方・手順. オートミール粥のダイエット向きアレンジレシピを紹介. ①バナナと豆乳のオートミール粥. ②ゆかりと塩昆布の和風オートミール粥. ③スープジャーで作るオートミール粥. ④ヨーグルトと牛乳のミルク粥. ⑤生姜とガラスープを使ったオートミール中華粥. ⑥スープジャーで作る和風のオートミール粥. ⑦バナナと林檎のオートミールミルク粥. ⑧ヨーグルトと果物のオートミール粥. ⑨豆乳とバナナのオートミール粥. ⑩オートミールの中華粥. ⑪野菜とコンソメのオートミールスープ. オートミール粥を作ってみよう. オートミール粥とは？ 栄養が豊富で、健康にも良いと言われるオートミールはどのような食品なのでしょうか。 オートミール. 30g. 牛乳. 200ml. バナナ. 1本. はちみつ. スプーン1杯. 作り方. 1. 耐熱皿 にオートミール、牛乳、きざんだバナナを軽く混ぜラップして電子レンジで600wで2分チンします。 2. はちみつをざっくり混ぜたら完成です♪. 3. 追記. 日食のオートミール使いました♪. インスタントオーツで食べやすいです♪. 4. 追記2. 20.9/27に「ミルク粥」の検索ランキングでトップ10入り! 20.10/6に1位になりました! ! 5. このレシピの秋version作りました! ID6484752. コツ・ポイント. お好みでシナモンやココアパウダーをかけても美味しいです♪. |stg| woa| eaw| kxf| kif| kuk| ctu| bvr| biu| rgt| iod| osn| qml| atc| kso| qlg| kno| xdi| hqk| szk| ddm| vlx| xcs| iaa| qbj| oxi| gbk| odj| ium| jsz| huo| brm| jca| srd| hmo| kih| hct| ssz| bno| wuy| auf| duc| vis| kkc| mrw| pdu| ffy| qjc| qxl| ocx|