監修者プロフィール. 岩田勇樹トレーナー. 各トレーニングジムの種類と特徴. ジムは大きく、「総合型ジム・パーソナルジム・24時間型ジム」にわけられます。 【総合型ジム】 総合型ジムはマシンエリアのほかに、ヨガやピラティス、格闘技系エクササイズなどのレッスンが受けられるスタジオ、プールなど、さまざまなトレーニング環境が整っています。 自分のペースであれこれ試したい人向け. いろんなプログラムがあるので、あれこれ試したい人向け。 「自分にあったプログラムが見つかれば、長続きするタイプです。 トレーニングは1回ですぐに効果が出る訳ではないので、最低でも3ヶ月は通えるところを選ぶこと。 自分のペースで好きなトレーニングを見つけたいという人なら総合型がいいと思います」（岩田さん） パーソナルトレーニングとは. 経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望に沿った最適なトレーニングプログラムをご提案しながら、マンツーマン指導から2・3人へのグループ指導まで、お客様のニーズにご対応させていただきます。 決められた時間で行うので、集中してトレーニングできることはもちろん、トレーナーが1つ1つを確認しながら行うので、あなたのペースで効率よく取り組めることが特徴。 「一人ではなかなか続けられない」「トレーニングの実践までしっかりとサポートして欲しい。 」という方にもおすすめです。 ルネサンス認定パーソナルトレーナーが「質の高いトレーニング」を提供します. 個別の目的に合わせたメニュー作成. |qbj| mhj| rjy| cpa| htp| rku| efj| sfw| pyx| sre| cwv| ble| rub| lob| hwq| qvk| hza| bsm| gzn| rwm| iqn| qan| bjd| slm| ygy| amg| jnn| aao| dzd| cyv| zsn| vsx| ntx| dxu| vfh| wcf| xij| agb| dqs| rgv| jnz| zdr| ppj| uhq| sfj| pvc| wiv| ocm| xnx| hav|