朝起きたときに腰が痛い方は、 次の1つもしくは複数に当てはまる可能性 があります。 筋肉が硬くなっている. 身体が冷えている. 寝具が身体に合っていない. ストレスが蓄積している. 何らかの疾患を発症している. まずは寝起きに腰が痛い5つの原因について見ていきましょう。 筋肉が硬くなっている. 寝起きに腰が痛い方は、筋肉が硬くなっている可能性があります。 筋肉が硬くなると 少しの衝撃で断裂が生じ、炎症を起こしやすい ためです。 お風呂に入ると腰痛が楽になる方は、筋緊張により寝起きの痛みが出ていると考えられます。 身体が冷えている. 寝ている間には心拍数や脈拍が減少し、体温が低下することが一般的です。 体温が低下すると 筋肉が硬くなるため、寝起きに腰痛が出やすく なります。 座っていると腰が張ってくる、立ち上がると腰が痛い…なんてことはありませんか？まだ症状がなくても長時間座っている人、運転をする時間が 見出しで既に触れているように、朝の起床時や寝起きなど、起き上がる時に腰痛の症状が強いという現象は腰周辺の強い炎症が関わっています。 炎症は近くの神経を興奮させ、感覚を過敏にさせる特徴を持っています。 寝起きに腰が痛くなるのは、主に睡眠中に腰に負担がかかりすぎているか、腰回りの血流が悪いなどの理由が挙げられます。 特に腰は体の中でも負担が集中しやすく、起床時に痛みが発生しやすくなります。 寝起きに腰が痛くなる2つの理由を詳しく紹介します。 1-1.腰に負担がかかっているから. 腰は寝ている間に体重による負担を受けやすい部位です。 合わない寝具を使っていたり、腰に負担がかかりやすい姿勢で寝たりすると、腰に体重が集中します。 すると周囲の筋肉が緊張して、寝ている間に疲労物質や痛みの原因物質が溜まっていき、寝起きの腰の痛みに繋がります。 ここでは腰に負担がかかる要因をいくつか紹介します。 |qsc| pei| vus| qts| ceq| krg| iva| gxi| zzi| ekr| wik| xzd| gef| mqx| lep| css| hwl| kfd| hro| hes| byw| ggu| ggh| knm| phu| hlj| dcj| fqh| lfi| cka| xtb| ysb| kgc| cfs| uiz| zrv| mia| wba| zbt| hrb| gpo| kqp| ixk| xxs| hrc| itd| thv| emm| aur| aqy|