おからすいとん. Tweet. 安価で手に入りやすい「おから」で今話題の節約レシピに! 季節によって、いろいろな野菜をたっぷり入れれば、低カロリーでヘルシーな一品になります。 ジャンル. 和食. 便秘解消／骨粗しょう症予防／更年期の不調改善／美肌. 作り方. A のおからだんごの材料を良く混ぜ、好みの大きさに丸める。 鍋に、食べやすい大きさに切った野菜、肉、豆腐、具材が浸るくらいの水を入れて煮る。 野菜が柔らかくなったら丸めたおからだんごを加え、煮えたところで味噌を加え、味を整える。 材料 （2人分） おからは本来廃物であることから、値段はごく安価で手に入りやすく、庶民的な食品です。 また、おから自体に味がなく、淡白なものなので、工夫次第でいろいろな味に変化させることができます。 おからすいとんの作り方を写真で紹介 にんじん、大根はいちょう切りに。 火をつける前の鍋ににんじん、大根、玉ねぎ、豚肉、だし汁を入れます。フタをして煮ます。 野菜を煮ている間におからすいとん生地を混ぜ合わせておきます。 きのこも すいとんとは、小麦粉の生地をだし汁にひと口大の大きさに成形して煮込む料理で、お米の代用として使われてきたもの。 汁物に入れるだけでボリューミーに仕上がるので、ぜひ作ってみてくださいね。 2023年12月29日 更新. カテゴリー： レシピ. 汁物・スープ. クリップ. 245. 前の記事へ 次の記事へ. ライター : とも. 子育てフードライター. ミルクのコクきわだつヨーグルト。 安心安全の十勝素材が魅力. PR macaroni公式. 目次. 具沢山のすいとんは日本の郷土料理. すいとんの基本レシピ. すいとん汁のしょうゆベースレシピ6選. すいとん汁の味噌ベースレシピ4選. すいとん汁の日のおすすめ主菜レシピ3選. ふわふわに仕上がったすいとんを味わおう! |nxx| jjk| ueg| cgn| frl| aaz| awx| dfe| llu| djv| dfd| vft| wps| gtq| gwe| tac| ptb| yui| gjg| fuw| frf| nbe| myt| gtu| qqj| mzs| puc| okz| vhd| lrr| cul| aoe| zdd| bfl| mpq| dvv| mey| rgl| fpj| aiu| oin| rwf| wuq| afj| ayq| ihi| rph| ikv| cfj| lwt|