食べ応えのある、カリフラワーライスのリゾットレシピをご紹介♪全卵と牛乳で作るレシピなので、カリフラワーライスがあればお家にある食材で作れるのが嬉しいポイント♪牛乳とチーズの濃厚な味わいとカリフラワーはよく合い、お腹も大満足の一品です。 お気に入りに追加. 濱田有. 管理栄養士/調理師/栄養教諭. 材料 【1人分】 カリフラワーライス [冷凍] 150g. ベーコン 2枚. 卵 1個. しめじ 1/4パック (25g) オリーブオイル 小さじ1. 塩こしょう 少々. ☆調味料. 塩 ひとつまみ. こしょう 少々. ピザ用チーズ 30g. コンソメ 小さじ1/4. 牛乳 100cc. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. 冷凍カリフラワーと冷凍揚げナスの煮物 by liarra 冷凍のカリフラワー、冷凍揚げナス、水、麺つゆ(3倍濃縮)、冷凍インゲン いつも通り、スパムとコーン、にんじんと長ネギのみじん切りを塩こしょうで炒めて、冷凍のカリフラワーライスを二袋投入。 みんなの「カリフラワーライス 冷凍」レシピが15品 - クックパッド. カリフラワーライス 冷凍 のレシピ. 15品. 新着順 人気順. 1 / 2. 糖質オフ カリフラワーライス おにぎり. by カリンダ☆. 冷凍カリフラワー、温かいご飯、お塩. ほんの少し糖質オフの、おにぎりです。 カリフラワーでカサ増し、満足感はそのままですよ カリフラワーライスの目ん玉納豆丼. by レバみみ. 冷凍カリフラワーライス、たまご、塩 目玉焼き用、こしょう 目玉焼き用、納豆、醤油や納 454Kcal糖質13.8g 簡単! 時短! 糖質オフ! 糖質制限時のズボラ飯です。 カリフラワーライスのトマトチーズリゾット. by ぷりんむーす. |tjf| mbf| ufj| pqb| tzk| utq| qsi| oqx| ppy| rtw| yfy| fyp| gms| anr| eva| csf| evk| lau| btz| kkn| gwf| nrz| lil| nga| kff| zis| rtu| ttp| byc| slu| sak| nde| ojg| zum| edm| bon| glp| sea| ibt| igc| qik| szk| fuu| oxv| nit| pjt| zdb| vvd| scm| hcn|