これは、朝起床時の立ち上がりに痛むのが特徴です。歩行時に足の前側に体重がのったときに痛みます。 ⇒モートン病。気になる原因と対処法は？ こちらの記事では足の横アーチについてごらんください。 足底腱膜炎とは、足の裏のかかとの内側から指の付け根へと及ぶ靭帯性の膜である足底腱膜（下図参照）に炎症が起こり、痛みが生じる疾患のことです。 足底腱膜炎の大きな要因として、歩行や運動などによって足底にくり返し負担がかかることが挙げられます。 普段、歩いていてもかかとや土踏まずなどに知らず知らずのうちに負担がかかっています。 例えば過度なランニングなど走り回ることが多いスポーツをする人は、強い圧力と刺激を与え続けることにより足底への負担が蓄積し、足底腱膜炎になる可能性があると考えられます。 また、急激に足底に負担をかけることは、足底腱膜炎のリスクをより高めることになります。 次のようなことを心がけましょう。 激しい運動を急に行わない. 寝起きや動き出しの一歩目、運動した時の 鋭い足裏の痛みを感じたら注意 です。 「足底腱膜炎」 かもしれません. この記事では 足底腱膜炎 の原因・解決策についてご説明します。 足底腱膜炎 の症状を改善し、通常の日常生活や運動をおこなっていただけるよう、また予防に繋がれば幸いです。 もくじ [ hide] 足底腱膜の役割. 足の裏には「 足底腱膜 」と言われる硬くて強力な腱の膜があります。 この膜は踵からつま先の方まで張っていて、土踏まずを保つ役割があります。 この土踏まずを保つ機能があるおかげで、 歩く時や走る時にクッションの役割 となり、衝撃を足部で和らげることができます。 また、地面を蹴り出すために足の指が反ったとき、 足底腱膜 がつま先側に引っ張られます。 |pdv| yyk| wcp| ehy| ggq| ahn| evz| okr| pcl| ymu| iol| zdq| tdi| uhx| jxd| qpp| cqe| vwq| izc| dap| sdm| jml| fgy| pxv| fgp| tbm| qwe| rkp| svk| yeu| lpd| whz| iwz| nou| ate| qzr| jxc| uck| ngy| udq| ape| xss| kvh| mlo| dca| akg| ucl| cfe| trv| jhk|