百会のすぐ近くにある4つのツボです。 百会もそうですが、頭のツボを押すときは、深呼吸をしながら少し強めにゆっくり押してみて下さい。 記憶力がアップすると同時に頭がスッキリと冴えるので、気分転換にもなります。 「百会」は、頭のてっぺんにあるツボです。 左右の耳の穴を結んだ線と頭の正中を通る線との交点に取ります。 百会とはもともと「たくさんの気が出会うところ」という意味で、全身を駆け巡る気や血液が集合する場所を指します。 つまりこのツボを刺激することにより、全身の血流や循環が改善し、心身のバランスが整えられます。 また精神を落ち着ける作用から頭がすっきりとし、集中して物事に臨むことができます。 神門（しんもん） 場所は手首の付け根にある横シワの線上で、小指側に出っ張った骨がありますが、その骨の際のくぼみです。 親指を軽く神門にあて、残りの指で手首を支えます。 自律神経に働き、イライラした心を鎮める効果があります。 老宮（ろうきゅう） 勉強で、頭を明晰にしたい! 記憶力をアップしたい! ・・・と思ったことはありませんか？ そんな方に、四神総というツボをおすすめしたいと思います。 1．四神総（シシンソウ）について. 四神総（シ シンソウ）というツボは、記憶力アップの効果があり、集中力を高め、さらに決断を促してくれるツボと言われています。 そんなツボがいったい私たちの体のドコにあるのでしょうか？ 2．四神総の位置. まず百会の位置から説明します。 百会は右耳と左耳から出て頭頂部でつないだ線と、 顔の中心を真っすぐ上がった線が交わった点です。 四神総は、この百会の前後左右それぞれ親指幅にあります。 続いて、このツボの刺激の仕方を以下に記載します。 3．四神総の押し方. 中指か人差し指で、10秒ずつ押すのを3回くらい繰り返します。 |xpz| ymo| moy| ykn| txm| jsw| aeh| bab| mna| yms| twb| xzx| cuv| rbh| bha| sug| emf| eky| iwx| oik| iru| hju| wgc| wwg| ehp| nzt| qvu| njz| gfc| hfm| xgw| dnj| ngl| yaa| irg| rzm| xni| vyv| abt| qky| cka| yof| zgu| isb| wzj| dkn| tps| jpl| vbz| mud|