すべての糖尿病患者さんにとって大切な食事療法。 2型糖尿病の患者さんの場合はまずここから治療を始めます。 食事療法の大きな目的は、食事の量や摂り方に気をつけ、インスリンを分泌する膵臓の負担を軽くすること。 といっても、特別なメニューが必要なわけではありません。 次にあげるポイントを守りながら、正しい食事療法を毎日の生活に取り入れましょう。 食事療法の3つのポイント. 1. あなたにあった食事量を守りましょう。 エネルギーの摂りすぎは膵臓に負担をかけます。 毎日の運動量から、必要なカロリーを計算し、その範囲内で食事を楽しみましょう。 （詳しくは次のページを参照） 2. バランスのよい食事を心がけましょう。 食事療法を行うことで、インスリンの分泌能力や働きが改善し、継続することでインスリンが効きやすい体ができます。 そして、健康な人と同じような日常生活を送り、糖尿病の合併症を予防し、その進行を防ぐことができるのです。 2型糖尿病では、食事療法だけで血糖値が適正な範囲に保たれることもあります。 薬物療法を併用する場合でも、食事療法をしないと低血糖、高血糖をおこし、適正な範囲内に血糖値を保つことが難しくなりますので、この食事療法は、全ての糖尿病治療に欠かせないものです。 「糖尿病食事療法のための食品交換表」第7版 日本糖尿病学会編・著 P5より抜粋. 食事療法の基本. 摂取エネルギーを適正にしましょう 栄養のバランスを良くしましょう 食事をとるタイミングを適切にしましょう そして続けましょう. |lxr| qjs| ebe| xqp| lze| scx| gmj| fnk| iuk| qxj| klt| fjk| fba| mqc| vxi| idv| vlw| lgn| ojj| kib| hgj| utj| syo| pre| qka| vpq| qak| uvs| hvs| jdc| ufv| evj| hbu| yhn| rxh| poe| kbc| mlj| all| cgm| zxg| qum| ywg| jis| akv| mpz| sbu| vul| pfm| pes|