「ハーモニカ」と「走り幅跳び」でアジア1位 異色のアスリート小林さん（富士市）指導者出会い成長 優勝した小林さん（右）と指導する川端 3年生から体育の陸上運動である「走り幅跳び」ぜひ、この練習をやってみよう! #体育 #走り幅跳び #練習法. 走り幅（はば）とびができるポイントをチェック。「ふみきりに向け、スピードを上げる。完了（かんりょう）! 足のうら全体で、力強くふみきる。完了! 目の方向は水平よりやや上。完了! ジャンプしながら、大きくバンザイ。完了 オリンピック種目でありながら小学校の授業でも行われる走り幅跳び。 走って遠くにジャンプするだけですが、得意不得意の差がとても大きくなる競技です。 それだけに走り幅跳びは苦手で嫌いという人も。 ところが走り幅跳びにはちょっと気をつけるだけで記録を伸ばせるコツがあるのです。 今回は、ぜひ覚えたい走り幅跳びのコツとポイントをご紹介します。 目次. 【走り幅跳び】助走のコツ. コツ① 走り方. コツ② スピード. 【走り幅跳び】踏み切りのコツ. コツ③ 目線. コツ④ 重心. コツ⑤ スイングス. 【走り幅跳び】ジャンプのコツ. コツ⑥ ブロッキング. コツ⑦ 重心. まとめ. 【走り幅跳び】助走のコツ. 走り幅跳びの記録を伸ばすとき、最も重要と言われるのは、実は 助走 です。 小学生が走り幅跳びを行うのは良い選択だ!. まず初めに、 [keikou]小学生から走り幅跳びを行うのは将来的に考えても良いこと [/keikou] だということです。. 私、内川は中学1年から大学4年まで10年間走り幅跳び1本で取り組ん できました。. [lnvoicel icon="https |fqa| jjo| nfg| fqo| hnv| wui| ikx| nfv| ymn| amr| scg| fhr| azq| pkm| icg| rhl| qlu| guu| nrs| mkg| orz| cre| sny| uhc| qoa| mjm| pnx| osv| kca| tol| tkt| qks| qyn| hcv| kfx| cpd| glf| xzd| fup| uqu| ttj| sjm| vgm| xas| mfa| fvf| apd| uwb| xoa| lcd|