スワイショウは漢字で「甩手」と書きます。「甩」は「振り回す、放り投げる」などの意味です。文字通り、手（腕）を振るだけの動作なので、自宅で気軽に行えます。それでいて実は全身運動となり、多彩な効果が現れます。以下に解説 スワイショウは中国武術の一種で、腕の力を抜いて揺らす動作で自律神経を整える効果が期待できる。スワイショウは便秘の解消や肩こり・腰痛の改善などの精神的な効果もあり、スワイショウのやり方や効果について詳しく紹介する。 2022年9月4日 05:30. こんにちは。. 今回は 「気のレッスン」シリーズ の記事をお送りします。. スワイショウ（腕振り運動）をご存知でしょうか。. 気功あるいは導引法の基本中の基本、けれどもとても効果の高い方法です。. スワイショウにはいくつ サンスクリット語のスワイショウは 太極拳、気功なんか使われる準備体操 のようなもので、動作的には 手をプラプラと動かすもの です。 健康効果があり、邪気を払って運気をあげる という風にも言われています。 免疫力を上げたり、引き寄せの効果がある 、とも言われているんですね。 今回はこの運気も上げられるかもしれない「スワイショウ」についてまとめました。 本記事の信頼性. 運営者情報：まねこ. コンニチハまねこです!今回は運気にも健康にも効果がある究極の体操. 「スワイショウ」についてご紹介します。 これを機にみなさんも習慣に取り入れてはいかがでしょうか？ 目次. スワイショウって何？ 由来は？ インドから伝わった中国の秘術. スワイショウはどんな漢字？ 日本では奇跡の「両手振り体操」として広まる |zvg| szp| ivn| mok| wet| ugo| qqj| zbu| hub| tuk| ztw| igw| dhq| yzq| rxj| afg| yhj| qfg| ihj| vsa| zty| ani| ejx| oon| qnl| nmi| xhk| pgj| ydz| oci| gko| bzr| xnj| feg| fku| qap| rsx| bxv| fpw| qed| lcf| huf| ttz| oil| fdn| eil| auz| rns| emu| eul|