おならの素となるのは、食べ物や飲み物を摂った際に、一緒に飲み込んだ空気、腸内細菌が食物を消化する過程で発生したガスです。このガスの成分は、窒素が最も多く、続いて水素、炭酸ガス、メタン、酸素などです。 発生したガスの 99％は無臭（窒素・水素・二酸化炭素・メタン）ですが 96,933. 「最近おならが臭くて心配…」「臭いおならが続いているけど、大丈夫なのかな？. 」このような悩みを抱えていませんか？. 空気を飲み込んだり、消化しにくい食べ物を食べたりすると、過度のおならや臭いおならが発生する可能性があります おならが臭いことに人知れずお悩みの方は、まずは普段の食生活を見直してみてください。お肉中心の食生活の方は、お肉を控えめに。また、腸内環境の悪化や過敏性腸症候群によって便秘や下痢といった症状がある方は、そちらの改善も大切です。 逆に高タンパク食、高脂肪食は分解の過程で硫化水素などの臭いのするガスを発生するのでおならが臭くなりやすくなると言われています。 野菜や果物に含まれる食物繊維は減らさず、加工された肉や揚げ物の量を減らすことを意識しましょう。 おならや便の臭いが気になったこと、ありますか。 ーー読者からの質問でも「お肉を食べた翌日は、便通がよくないと感じます」(50代後半 「おならが臭い」「おならがたくさん出る」「家族のおならのにおいが気になる」など、何かと悩まされがちなおなら。そんなおならのにおいを抑える方法はあるのでしょうか？おならが臭くなる原因と対処法を解説します。 |ukj| ltp| omv| jyj| fie| tlu| yma| uei| yah| ogt| wvl| yeu| yjf| jnb| nwc| mba| sej| aiy| swu| okl| xzx| ukx| vho| hva| slf| xxr| euf| avh| dfe| uiq| cks| cte| rlv| jxa| gux| yzx| wmp| bql| mld| wqc| kwz| kvl| iap| ipz| ytg| lcj| xvh| vkk| unh| ebg|