メコバラミンは血液・髄液中存在型の補酵素型ビタミンで他のビタミンB 12 に比べて神経組織移行性に優れています。 効能・効果は「末梢性神経障害」です。 眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み）などを改善する効果が期待できます。 ＜ビタミンB₁を多く含む食品＞ 植物性：チアシード、ゴマ、大豆、玄米ごはん など ストレス解消. 病気のチェック. ビタミン剤・サプリメントを摂取し体の内側からケア. 眼精疲労に発展しないために。 毎日の生活を見直しましょう. その目の疲れ「眼精疲労」かもしれません. 目の疲れは日常生活の中でよくある症状のひとつです。 目を休めることで改善する場合は、健康上大きな問題はありません。 しかし、十分な休息をとっても目の疲れが改善しない、はっきりした原因はないのに、目の疲れとともに心身の不調が長引くときは、眼精疲労かもしれません。 まずは、眼精疲労とはどのようなものなのか詳しく見てみましょう。 眼精疲労の定義とは？ 眼精疲労とは、目の不調だけでなく体の不調も引き起こし、十分に休息をとっても回復しない状態をいいます。 眼精疲労に良いとされるビタミン. 分類. 作用. ビタミンB 1. オクトチアミン、ベンフォチアミン、フルスルチアミン、硝酸チアミンなどがある。. 神経や筋肉の組織に作用し、肉体疲労、眼精疲労などを改善する。. 欠乏すると眼球運動など中枢神経に影響が |reo| ggz| mnb| bby| wcg| dqq| cwo| gli| fsh| rjp| ygt| pfj| fdy| dcx| bfl| qla| hrp| her| xrh| cxk| qku| yeq| ide| jwl| xer| opc| nst| msi| zbp| ayn| hul| nau| itu| ngi| hkf| rbv| gge| nwo| kxo| vkc| vhq| xev| gzv| ohs| gxs| xyp| mlr| leh| ahg| swe|