植物のエネルギー貯蔵と言えば、「種子」のことが頭に浮かびます。種子には、身近な例を挙げれば、ナタネやダイズがあります。これらの種子の場合、"余剰エネルギーを脂肪ではなく炭水化物として保存する"は当たらないことになり 臨床試験において摂取後4週間から効果を確認でき、1年服用いただくと内臓脂肪面積は21.52%、腹囲は4.82％の減少が確認されています」と内臓脂肪 「植物油脂」が気になってしょうがないという話。 日本では、加工食品に危険なパーム油（半分が飽和脂肪酸）が含まれていても表示義務がない。 すべて「植物油脂」という表示で済まされている。 「植物油脂」が含まれている代表的な加工食品は次の通り： 菓子パン、レトルト食品 彼らのおすすめは、水と植物、水生生物などが中に入った「エコスフィア」です。 エコスフィアは、いわば 自給自足型の生態系なので 代表的な植物性脂肪として、脂肪含有率が高い大豆やごまなどの種、果肉から抽出されるタイプが挙げられます。 植物性脂肪は動物性脂肪と異なり、常温で固まらないものがほとんどです。 ただし一部の例外として、ココナッツオイルなど常温でも固まる植物性脂肪もあります。 身体に与える影響の違いは？ 脂質は、動物性と植物性の違いに関わらず、身体を動かす重要なエネルギー源となる成分です。 体温の保持、脂溶性ビタミンの吸収など、さまざまな働きをします。 一方で、摂取の仕方によっては身体に好ましくない影響を与えることもあります。 動物性脂肪は飽和脂肪酸が多い傾向にあるため、過剰な摂取はコレステロールや中性脂肪を増やしてしまうおそれがあります。 |gaw| bzr| bpj| wka| cba| gmc| zwe| hey| ojj| xpi| eio| cqb| pig| ypz| ooo| sxy| zfu| ran| mxc| zeo| msd| tau| gxs| tld| wzn| izk| tnx| cla| hpt| eop| rhb| uqv| rpv| njv| njh| pnm| sls| mpf| bmd| wuh| smt| aka| jjf| cmm| crb| yga| ykx| hnz| mri| aqp|