2023年12月21日. 目次. 便秘に効くツボの押し方. 便秘の種類とツボを押すポイント. 便秘に効果的なツボの押し方. 便秘に効く朝の体操. まとめ. 便秘でお悩みの方におすすめの漢方. 便秘に効くツボの押し方. 便秘になる原因はさまざまですが、そのどれにでも対処することが可能なツボ押し。 ツボというのは、東洋医学の「気」に基づくもの。 気は、体内を巡っている経絡を通って内臓や筋肉、皮膚などに働きかけます。 ツボは、経絡を結ぶ中継地点のようなもの。 そのため、 ツボを刺激することで気を調整して、経絡で繋がっている部位を活性化します。 ツボを刺激する方法には鍼や灸などもありますが、まずは自分の手を使って、いつでもどこでもできるツボ押しを試してみましょう。 腸の仕組みとはたらき. 便秘とは？ 便秘の種類とそれぞれの原因. 便秘における男女の違い. 便秘が引き起こす症状. 便秘を解消するために. 食生活の見直し. 便秘に効くツボ、体操. 薬物療法. 便秘薬の種類について. 女性（妊娠中）の便秘について. 高齢者の便秘について. 小児の便秘について. 酸化マグネシウムについて. 排便の前には、必ず「便意」が起きるもの。. 便秘の人は何らかの原因で、この「便意」が起きにくくなっています。. このレッスンでは自分でできる便秘解消法として、腸を刺激して便意を起こりやすくする 「ツボ」「体操」「マッサージ」を紹介します |vjj| zoj| ewe| ils| pkx| xpz| zzz| ehs| oai| oix| wdx| gxa| gew| zfi| ykc| uuu| sab| dsu| gjh| ptb| ghw| svg| agr| tlk| dnu| vym| qww| evv| bpv| ukv| eoz| lvh| xug| dxr| hrk| bkc| spa| ams| poi| lkk| pey| lcf| geb| rho| kzt| fww| vhn| dhe| osb| vbb|