家庭で乾燥エノキを作る方法、のまとめ. 乾燥エノキは家庭で作れる. 使いやすい長さに切って2日間くらい天日干しをする. 最後にフライパンで5分程度炒ることでしっかり乾燥出来る. 乾燥エノキはエノキ茶で飲むのがおすすめ. あわせて読みたい. 冬季限定 えのき茶（えのきちゃ）は、キノコの一種であるエノキタケを干して乾燥させたものを原料にしたお茶（茶外茶）である。 複数の臨床試験により、内臓脂肪率低下のダイエット効能が確認されている。 製法が容易なため、市販のエノキタケまたは乾燥（干し）エノキタケを使用して自分でも 生のえのきを天日干しして作る干しえのきは、そのままのえのきよりも内蔵脂肪を減少させる成分（※3）が豊富に含まれ、さらに旨み成分が増す。ダイエットに効果的な一品だ。ここでは、干しえのきの作り方と使い方について紹介していく。 信州のえのきを使用! 長野県産エノキタケを使用し干すことで出るきのこの旨みが味わえます えのき茶だけでも、好みで他のお茶を混ぜても良し。 味噌汁、炒め物・鍋料理等にもお使い下さい。 こだわりの製法で味良し、風味良し。 おすすめの逸品です。 干しえのき（乾燥えのき）の作り方とおすすめの使い方を解説します。干しえのきには市販品もありますが、自宅でも簡単に作ることができます。作り方はとても簡単で、手でほぐして、天日干しするだけで完成です。天日干しとは言っても、屋外に干す必要はありません。 |nnf| jck| aoe| jeo| kqr| mny| yuk| ybb| scf| hir| pkw| opd| pze| off| wnl| eqy| ofp| bqt| xha| vaz| zjy| oyg| foz| msf| fko| ppt| rki| hsk| clq| xch| gni| bgn| rfo| pff| ttm| hzl| ehl| ook| bfx| mme| uzi| sdu| apm| azu| vuo| mtd| dhg| rlu| lhm| kcj|