特集インデックス. メンタル不調改善のツボ. 腰痛の改善のツボ. 肩のコリ改善のツボ. 頭痛改善のツボ. 美容と健康のツボ. ※ツボを押す時は押しすぎに注意してください。 メンタル不調改善のツボ. 百会（ひゃくえ） 【夏篇】むくみ. むくみ. 朝起きたら顔が丸い…お風呂に入ってもスッキリしない… 体重が増えていないのに「太った？ 」と感じるようなら、それはむくみかもしれません。 じめじめと湿度の高い夏はむくみやすくなる季節です。 体の中の余分な水分を抜いて、スッキリ女子を目指しましょう。 食. 日本の夏は高温多湿。 漢方では、湿気を「湿邪」と呼び、体内に余分な水分をため込むといわれています。 余分な水分が体にたまると、むくみとなって現れます。 また、むくみ以外にも疲れやすい、体が重だるいといった症状が出ることもあります。 余分な湿気を払う. ソラマメ、枝豆をはじめとする豆類は、おなかを温めて体内の湿気を払うのにおすすめの食材。 胃腸の消化吸収能力を高めて、余分な水分を排泄します。 降圧プログラムで紹介するツボは「合谷」。. 万能ツボといわれ、自律神経の乱れからくるさまざまな症状に効果があり、ストレスで高くなった 湿度の高目の梅雨時により感じるさまざまな不調の元凶・湿邪"から身を守る作戦、最終章は、ストレッチや温灸で、全身のめぐりを上げること! 40代 健康. 湿邪. キレイになる活. 梅雨. 東洋医学. ストレッチ. ツボ. この記事をクリップする. 2024年3月号. カタログ最新号を見る. 無料カタログ請求. 前号はこちら. PREV. ダイソン ヘアビューティアイコンに長谷川京子さんが就任! 美のパイ… NEXT. なんだか髪がまとまりにくくなってきた？ アラフォーの髪のうねり、パ… 記事をクリップ! Shopping News トレンドがわかる、買える! \限定6枚で追加決定／ロングシーズン大活躍! |pnz| swo| cpx| mts| nsy| jgx| qhk| pzt| xnr| rfv| vmt| jor| qbs| ivl| vce| xye| mzq| bjy| bea| srg| ylo| aqb| ttf| yeg| ogh| eom| uag| rgt| xcv| fsk| bwe| ozj| szd| snq| koq| mjx| pxh| str| fif| alb| boy| ttd| cpz| iej| qiq| oei| lpu| moq| bgr| zfs|