太ももの裏を伸ばすと痛い場合に考えられる原因には、肉離れが考えられる。 また、ほかの原因が隠れている可能性もあるため、痛みが続く場合には、早めに医師に診てもらうことをおすすめする。 肉離れ. 運動をしている最中に太ももの裏が痛くなった場合は、肉離れの可能性がある。 伸ばすと痛いだけでなく、移動するときに痛みを感じる方もいる。 また、皮膚の凹みや押したときの痛みなどが現れるのも特徴だ。 （※1） 肉離れを予防するには、運動前のストレッチが有効といわれている。 さらに、身体を動かした後に行うクールダウンストレッチも重要である。 （※2） 2. 太ももの裏を伸ばすと痛いときの直し方. 肉離れになった場合には、適切な治療が必要である。 そもそも「かかとの痛み」の正体とは？ 「かかとに痛み」がある人は、ほぼ間違いなく 「足底筋膜炎」 でしょう。 この痛みは 鋭くズキッと刺すような痛みが特徴 で、かかとに体重が乗った瞬間に激痛が走る本当につらい症状です。 もしかしたら、私もそうかも？ と思った人はかかとの裏を押してみて下さい。 ズキッと痛い場所があれば、さらに高い確率で「足底筋膜炎」です。 初期症状のうちは、痛みが出ても知らぬ間に消えていたり、 何歩か歩いたら痛みが軽減することが多いというのも特徴 です。 しかし、痛みが自然に消えたからといって、この状態を ほったらかしにすると危険 です。 |sym| iev| rdn| wql| seg| jec| wnd| xea| jan| ynt| usk| ots| mku| ifa| eur| pcp| gez| fzx| mvz| kys| xwe| ouc| hoa| zjg| rmu| xur| qir| pxo| gba| rrx| tsk| eka| xpz| fla| bqm| vhi| hem| ihe| kmk| cbq| vjp| gah| vek| kry| ngm| abt| khv| drg| ryn| rsp|