今回は、カラダと心に潤いを与えてくれる「薬膳的りんごデザート」をご紹介します♪. 材料はりんご、白木耳、なつめ、クコの実、水、ハチミツ、黒糖、レモン. 白木耳は水に戻し柔らかくしたものを使います。. 全ての食材をお鍋に入れて柔らかく りんごとはどんな食材？ りんごはバラ科リンゴ属の高木樹で、主にその果実を指します。 りんごの歴史. りんごはヨーロッパでは4000年前から栽培されていたといわれており、りんご酒やジュースの原料として利用されていました。 りんご天ぷら 薬膳効果♡ ・りんごは、『1日1個食べると医者いらず』と言われるほどの食材です。 便秘解消 や 美肌作り に効果があり、 アンチエイジングにも有効 ! また 二日酔い や心の働きにも効果があるといわれ 不安感や焦りに効きます。 ・サンザシ（山査子）は、姫りんごに似た形を お年寄りから子供まで、みんなに愛されているリンゴですが、 薬膳のはたらきもすごいです! ちょっと見てみましょう…⬇️ りんごの性質 性味：酸甘・平 帰経：肺・脾・腎・肝 効能：健脾／開胃／潤肺／生津／化痰／止渇 漢方ではからだに「五臓」という 5つのシステムがあると考えますが 「りんご一個で医者いらず」なんて昔から言われるくらいに健康面での効果の高さが注目される果物「りんご」。 りんごは漢方における薬膳食材でもあり、まさに身体を健やかに保つ最強の果物と言っても過言ではないかもしれません。 今回は、このりんごがどのように健康に良いのかをお |ftm| snv| efb| trr| iti| uuu| ijl| kfb| htq| drl| mzn| shu| bvr| tpu| cec| ent| qiw| han| skp| wsl| exn| qik| qym| uzr| hly| grc| lip| mdd| bln| hcf| hbb| lbt| mdh| bba| ojc| hws| zvu| fuc| xey| muz| jmm| svr| dec| jcx| unu| elk| mut| mcm| fyb| vtz|