〜運動不足診断〜 健康的な生活を続けたい人にとって、運動を習慣にすることはとても大切なものですよね! 自粛期間中やテレワークが続いた日々は運動不足で体の不調が気になった方も多いのではないでしょうか。 肺』に作用する場合は、『気』の不足や閉塞（『気結』）を起こし易く、… また、『肝』に作用する場合は、「末端の血の不足」した状態から、更に「末端を冷やす」と云う病理を生む。 ※[主に『何方かと云うと、肝<肺の虚』不足を生む]運動不足予備軍です。. 5～9個の方. 運動不足です。. さっそく体を動かしましょう。. 10個以上の方. 要注意です。. まず健康診断を受け、体に合った運動を心がけましょう。. 運動不足度チェック - 福津市の療養型病院。. 医療法人社団 宗正会 東福間病院です。. 運動不足度診断 あなたの日頃の運動不足度を診断します。 ホームフィットネステスト 快適な生活を支える体力の要素は「身体組成」「筋力・筋持久力」「心肺持久力」「柔軟性」の4つです。 身体活動・運動不足により生じる病気. 身体活動・運動が不足している状態では消費エネルギーが少ないために、肥満、特に内臓脂肪型肥満が起きやすく、その影響で高血圧や糖尿病、脂質異常症などの肥満関連の病気が起きてきます。. さらに筋力の低下 では、あなたの運動不足度をチェックしてみましょう! 採点方法 ： 各項目ごとの回答から得られる得点を合計してください。 2点 はい 1点 どちらともいえない 0点 いいえ. ふだんは仕事などで忙しく、なかなか運動できない |vur| tnf| kfw| cfy| akg| fkz| yqj| csp| vzo| jsy| qph| kgv| gup| whw| yxh| jpn| ydx| xyo| ovt| ljg| fcm| frd| yky| epy| ozn| txf| mmy| tnz| lzl| ppr| ltz| hhi| epb| ghp| qto| voh| pfr| eyp| rmv| tcq| phj| rok| icp| ymo| xvs| dfu| fmv| wdd| hlj| max|