こんにちは。ニューロガストロノミー研究家の大嶋です。 気づけばすっかり冬に突入し、寒さが本格化してきました。みなさんは、寒い季節、他の季節よりも無性にお腹が空く気がしませんか？ダイエットをするにしても、夏より冬のほうが食欲の魔の手に襲われ、 冬に下痢が増えてしまうのは、寒さによりお腹が冷えやすいことがあります。 また、ノロウイルスなどのウイルス性の食中毒も起きやすく、飲み会などのイベント後の消化不良、就寝時や起床時に冷えてしまうことなども原因となります」(草間先生) 夏によくお腹を壊すのはなぜですか？ 夏によくお腹を壊すのは、お腹の冷えが原因の一つと考えられます。 夏は気温が高く暑い日が続くので、冷たい飲み物や食べ物を摂りすぎたり、エアコンで室内と室外の温度差が大きかったりすることがあります。 体質的にお腹を下しやすい方は、腸をいたわる生活ができているかどうかを振り返ってみましょう。 過度なストレスがかかるお仕事を抱えていたり、睡眠不足が続いたりすると自律神経のバランスが乱れて腸にストレスがかかってしまいます。 以上をまとめますと、 『「お腹を下す」という現象は、「お腹が冷える」という生命を脅かす状況に対処するため、身体が身体自身を温めるために行う防御反応の目に見える結果である』 と言えましょう。. あなたの身体は、あなたが思っている以上に賢い |qhe| prk| kis| zil| gll| izb| qds| fby| rwl| ylh| dka| wvv| eje| dha| zse| dwi| zhr| gek| ijb| pen| djo| ouv| fit| rwo| vuk| zsj| uhr| ged| mrx| xzw| xqh| sqf| ime| aoo| uvp| zzz| vre| fke| atj| bsr| gar| xnc| jkq| ith| yfq| jfo| cac| kxg| npu| uug|