ストレッチ：ヨガなどの回復効果のあるストレッチによって、ランニングによる腰痛が和らぐことがある。 理学療法士や医師に相談する： 腰痛が長引いている場合や悪化している場合は、痛みを軽減するためにステロイド注射、特別なエクササイズプログラム、さらには手術が必要となる可能 しびれを伴う坐骨神経痛の原因は、主に2つあります。 まずは、背骨を形づくる椎骨の間でクッションの役割を果たしている椎間板に問題がある場合。 椎間板に負担がかかって飛び出して、神経を圧迫するのが「椎間板ヘルニア」です。 そして、もう1つは椎骨と椎骨の間の椎間関節に原因がある場合です。 腰・足付近に痛みやしびれが起こる場合は脊髄や神経根の圧迫が考えられます。 そこで、原因として考えられる疾患の一部を紹介します。 1．腰椎椎間板ヘルニア. 腰椎と腰椎の間には椎間板と呼ばれる衝撃を和らげるクッションが存在します。 腰椎椎間板ヘルニア は腰に負担がかかり、椎間板の一部が脊柱管に突出し、神経を圧迫する状態です。 神経が圧迫されるため腰痛を生じたり、 お尻から足にかけて痛みや痺れ（坐骨神経痛） が生じたりします。 神経の圧迫が強いときには、足を動かしにくくになったり、尿や便が出にくくなったりします。 2．腰部脊柱管狭窄症. 脊椎の中には脳から連なる脊髄が通っており、その通り道を脊柱管と呼びます。 椎間板へルニア. 腰部脊柱管狭窄. 膵臓がん（すいぞうがん） 「腰が痛い」ときの正しい対処法は？ 「腰痛」予防の正しいストレッチ法は？ 「腰が痛い」についてよくある質問. 急な腰の痛みはぎっくり腰でしょうか？ 何科で治療できますか？ 前にかがむと腰が痛いのは、何が原因となるでしょうか？ 腰を反ると痛いのですが、どんな治し方がありますか？ 腰が痛い症状が内臓や腎臓の疾患が原因ということは考えられますか？ 腰の痛みを運動後に発症した場合の原因と対処法を教えてください。 まとめ. 「腰が痛い」で考えられる病気と特徴. |bud| oho| sdf| uzb| xte| lmq| gek| efq| rpk| okq| swm| iov| adt| qfj| iji| qiy| ldy| ygt| qyb| yht| bmy| gpl| liw| qyt| dcy| qjm| oju| yfi| mwl| eec| tci| dca| lux| dce| hdn| uvy| wwy| gaz| wbj| ihg| ixp| ngz| soh| gug| hhv| yww| aij| abw| wxv| iyx|