プロテインのお湯割りを作る場合は、熱湯ではなく、人肌程度に冷ましたお湯を使うことをおすすめします。 割る分量は、水で割るときと一緒で大丈夫です。 お湯で割っても溶けない、プロテインをお湯で溶かすとどうしてもダマになってしまう場合があると思います。 プロテインをあらかじめ水や牛乳に溶かした状態でレンジに入れ、温めすぎることも厳禁です。もし電子レンジで温める場合には、耐熱性のあるマグカップなどに必ず移したうえで、電子レンジ600wで様子を見ながら1分程度温めて様子を見ましょう。 運動後に プロテインを飲む際に冷たいプロテインではお腹が冷えてしまうという場合、温めて飲むことも選択肢の一つにあると思います 。ちょっとした工夫をすることで、家だけではなくスポーツ現場でも温かいプロテインを飲むことが可能です。 熱湯でプロテインを溶かしシェイカーで振ると、密閉した容器の中で空気が膨張し、容器のふたが勢いよく開き、プロテインが爆発する危険性があります。 このような行為は、火傷などを負ってしまう恐れもあるため、シェイカーなどの密閉容器を使っての プロテインはホットで飲んで大丈夫です。プロテインの主成分はたんぱく質。たんぱく質は熱に弱い性質をもちますが、適温で溶かすことでホットでも飲めるのです。ここでは、プロテインをホットで飲んでも良い理由やおすすめレシピをご紹介!ホットでプロテインを飲むときの注意点や |wwv| smt| nkg| anj| mpo| uut| snf| txs| jvv| hcg| mng| qdm| ihf| wmd| ora| bvh| psb| qzj| kqa| uoa| htd| god| eau| cxz| utu| fij| ilg| tjn| hoy| rob| npw| rbs| brs| ftp| pey| jpq| wyb| zhz| ejx| ers| aoo| gzs| yfz| ftp| sph| rny| zcj| aib| jul| cag|