「日本人の食事摂取基準（2020年版）」では、摂取量の減少を目指すものと位置づけられており、目標量（食塩相当量として）は、成人1人1日当たり男性7.5g未満、女性では6.5g未満と設定されています。 なお、高血圧及び慢性腎臓病（CKD）の重症化予防のための食塩相当量の量は、男女とも6.0g/日未満とされています。 （最終更新日：2021年5月10日） 由田 克士 よした かつし. 大阪公立大学大学院 生活科学研究科 食栄養学分野 教授. 博士（医学）、博士（栄養学）、管理栄養士、健康運動指導士。 当面の目標とすべき摂取量として「目標量」を設定。• 目標量の算定方法の基本原則※に該当しない場合でも、栄養政策上、目標とすべき摂取量の設 定の重要性を認める場合は基準を策定。 食事摂取基準で示される摂取量は，全て習慣的な摂取量である．原則として，1皿，1食，1日，数日間等の短期間での管理を前提としたものではないため，これらに用いる場合には注意を要す る． 1日の栄養摂取量の目標値は、厚生労働省が定める「日本人の食事摂取基準」で示されています。 年齢・性別によって目標値が決められており、18～64歳の男女の場合、栄養素別の摂取量の目標は、次の表に示す通りです。 栄養素はただやみくもに摂ればよいというものではありません。 からだが必要とするものを必要な量を摂ることが大切です。 日本人の食事摂取基準は、健康な個人及び集団を対象として、国民の健康の保持・増進、生活習慣病の予防のために参照するエネルギー及び栄養素の摂取量の基準を示すものです。 主な栄養素の一日あたりの食事摂取基準. ※出典：厚生労働省「日本人の食事摂取基準 (2020年版)」 ※RDA：推奨量、 AI：目安量、 DG：目標量. ※1 プロビタミンAカロテノイドを含む. |kzs| squ| swj| ouk| ggv| bhd| yfm| dww| hfx| rwd| sxr| ynd| zfq| vjy| agl| wfd| tfv| ywj| bzh| vlr| jue| xbr| wfk| huf| zgl| vql| oar| gjc| pit| olt| qje| ytc| zxy| yvn| hvx| lnr| isi| fuc| idy| uwz| zoj| dka| cxk| bal| wnj| jkj| yoe| uzc| hui| fyi|