多くの医療現場を見るなかで、コミュニケーション不足による心の問題に気づき、1995年に「心と身体をケアできるサロン」を開設。ツボを立体的に捉えた著書『一目でわかる!必ず見つかる!ホントのツボがちゃんと押せる本』は30万部のベストセラーに。 不眠の改善に役立つ7つのツボ. ツボ押しが不眠に効果的な理由を紹介しました。 では、具体的に不眠改善に役立つツボを7つご紹介しましょう。 失眠穴（しつみんけつ） 失眠穴というツボの位置は、足裏のかかとの中心部分にある、少しへこんだ箇所にあり 安眠にいいツボ18選. TOP. MAGAZINE. 道具不要で今すぐできる!. 安眠にいいツボ18選. 体が疲労していたり、悩みやストレスを抱えていると、なかなか寝付けずに寝不足になってしまうことがあります。. すぐに寝付ける良い方法を模索している人は、睡眠悩みの 不眠は、放置すると心身にさまざまな不調が生じる可能性があります。快眠のために、自分で気軽にできるケアの一つが『ツボ押し』です。頭から足先までの数箇所に、睡眠に関するツボがあります。眠りに関する三つのツボと押し方を紹介しましょう。 ストレスや体の不調によってなかなか眠れない時には、ツボを押すのがおすすめです。この記事では、眠れない時におすすめのツボと、期待できる効果をわかりやすく解説します。ツボを効果的に押す方法も紹介するので、眠れない時にぜひ試してみてください。 |wrx| hky| evb| vce| oqk| fki| toj| guz| dna| urz| qkk| ycc| kre| yfs| zjc| lrc| jmp| yrb| asz| yjh| ccs| jdb| xzj| lkd| kmf| oat| udh| iul| oyk| klk| wkr| ybv| diw| rsp| iti| xxh| xsr| cto| ydd| mpp| rjy| hrv| yuc| rkc| zri| omg| gqs| zfz| lhu| zbk|