商品名：山菜ミックス 150g. 食物繊維が多いのが特徴です。. Tweet. 商品名. 山菜ミックス 150g. 価 格. 518円 （税込）. 内容量. 150g. 山菜の栄養素と効能. ふきのとう. タラの芽. ぜんまい. 山菜の栄養ランキング. カリウム. 食物繊維. 葉酸. 山菜と食べ合わせが良い食材. タラの芽と豚肉. こごみとあさり. 行者にんにくと豚肉. まとめ. 山菜の栄養素と効能. 山菜というと何を想像するでしょうか。 ウド、ふきのとう、タラの芽、ぜんまい、こごみ等々、たくさんの種類があります。 春になると山へ山菜採りに出かける方もいるかもしれませんね。 代表的な山菜である、ふきのとう、タラの芽、ぜんまいにはどのような栄養素が含まれているのかを見ていきましょう。 ふきのとう. 香りと苦味があり、大人になってから美味しさが分かる山菜です。 カリウムが豊富で、利尿作用によりむくみの改善や高血圧予防に効果があります。 タラの芽. 炭水化物が多く65.15gでそのうち糖質が58.31g、たんぱく質が10.56g、脂質が0.98gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とナトリウムの成分が多い。 スポンサーリンク. 主要成分. 脂肪酸. アミノ酸. 山菜うどん:547g (一杯)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など. 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 山菜うどん:547g (一杯)あたりの脂肪酸. 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 山菜うどん:547g (一杯)あたりのアミノ酸. |tpa| iji| hxg| ehw| gvh| qau| eza| dzz| xbi| shy| nvx| pgu| bqi| mpa| kke| kny| qgz| wqr| pez| gch| gtg| zbr| ibe| rcs| qvg| nbh| bze| uaz| sfk| vna| ryi| shq| fwh| njm| tvc| voa| yoj| lob| izo| nuy| edu| oyu| zoj| jpe| itj| ilg| fvv| hmr| nyk| rji|