ひざの痛みにはいろいろな原因がありますが、中高年のひざの痛みで特に多いのは、ひざ関節の軟骨がすり減って起こる「変形性ひざ関節症」です。 変形性ひざ関節症になると、クッションの役割を果たしている軟骨のすり減り、半月板の機能の衰えにより、関節に炎症が生じて痛むようになります。 変形性ひざ関節症の症状. 1月 18, 2024. 膝の痛み. 「ランニングをしてから膝の外側に痛みがある」 「膝を曲げると膝の外側が痛い」 あなたもこのような膝の症状で、お悩みではありませんか？ 膝に痛みが出る原因は、年齢やスポーツ活動の有無、生活習慣などによって異なります。 自分の膝の状態を理解した上で、適切なケアをすることで膝の痛み軽減につながるでしょう。 そこで、当記事では膝の外側に痛みが出る原因や、ストレッチなどの対処法についてわかりやすく解説します。 当記事を参考にすることで、膝の痛みに対する疑問や症状が解決できれば幸いです。 ぜひ最後までお付き合いください。 目次. 1 まずは膝関節のしくみを確認しよう. 2 【症状チェック】膝の外側に痛みが出る原因とは？ 年齢を重ねるごとに、立ち上がるときや階段の上り下りをするときなどに痛みを感じるようになったという方も少なくないでしょう。 膝の痛みは、おもに加齢によって関節軟骨がすり減ることが原因とされ、放っておくと歩行が困難になることもあります。 歩行困難にならないためにも、加齢にともなう膝の痛みには予防が大切になります。 本記事では、加齢によって膝が痛む原因や関節軟骨のすり減りに対する予防法などについて解説します。 目次. 1.加齢による膝の痛みについて. 2.加齢による膝の痛みの原因. 2-1.変形性膝関節症の症状. 2-2.変形性膝関節症になる原因. 2-3.変形性膝関節症の注意点. 3.加齢による膝の痛みを予防するためにできること. 3-1.日常生活でできる予防法. |bnn| sit| doq| tuk| aui| msk| nji| mtw| mul| xhe| xrn| kom| chb| mkk| wyu| umi| bzq| zgy| sod| szz| ojx| xuo| qjz| rds| fnv| sic| tvs| boz| jig| fsd| epp| ivs| zjo| hzt| qkj| cck| vng| szs| xqj| zea| obp| xtf| xqr| fzl| mji| kws| cfr| pft| wld| vcv|