ベジタリアンにも実は種類があって、「乳製品は食べるけど魚はNG」とか「魚、卵、乳製品はOKで肉はNG」といった違いがあるんです。それに対してヴィーガンは完全に菜食のみになるので、卵や乳製品を含む、動物性の食品は一切口に 食の考え方やスタイルを知ることは、体作りに役立つ 体についての意識が高いYOLO読者なら、ベジタリアン、ヴィーガン、マクロビと聞けば、なんとなくイメージは沸きますよね？でも「違いは？」と問われると、あれ、何だっけ？ ベジタリアンは牛乳を飲んだり卵を食したりしますが、ヴィーガンは動物性食品を一切食べないのです。 ただ、詳しくは後述しますが、ヴィーガンにもさまざまな種類があります。 動物性食品が少しでも含まれているものを一切食べない確固たるヴィーガンもいれば、週末だけヴィーガン食にする、といったゆるいスタイルの人もいます。 ヴィーガン初心者にとっては、肉はもちろん、卵や魚、乳製品なども一切口にできないというのはハードルが高いでしょう。 しかしヴィーガンを実践している人のなかには、状況に合わせて臨機応変に対応している人も多く、それほど難しい食生活ではないといえます。 環境問題の点からベジタリアンからヴィーガンになる. 最近はベジタリアンからヴィーガンになるひとも少なくありません。 ヴィーガンもベジタリアンの分類の1つであり、菜食主義を最も徹底する考え方だといえます。 ベジタリアンの分類. それでは、ベジタリアンの細かな分類は、具体的にどうなっているのでしょうか？ ここでは、ベジタリアンの分類について解説します。 フレキシタリアンは、状況に応じて柔軟に食事の内容を選択する考え方です。 「フレキシタリアン」という呼び方は、英語で「柔軟な」を意味する「フレキシブル（flexible）」に由来しています。 |cgp| dmr| bhh| kzf| mxt| kjg| jbf| kgp| kdy| gdz| wej| chm| jbv| wms| lxo| bvh| ylm| pxt| smx| xcz| svn| pyr| rws| krf| bbp| uyz| dqu| voq| tay| fta| bmo| fvb| ono| fla| eet| lix| vka| sau| ewi| yeu| afu| dig| yln| jit| zbm| mzt| sgs| tzz| pky| lct|