ツボ・マッサージ方法をご紹介. 2020.11.03. 2023.05.01. この記事の目次. 1 眼精疲労は危険？ 早めの治療・対策を. 2 眼精疲労の症状をチェック! 3 眼精疲労の原因. 4 眼精疲労は治らない？ 5 目は冷やす？ 温める？ 6 眼精疲労のツボをご紹介! 7 ストレッチの効果をより上げるには？ たけだ整骨院の施術はこちら! 8 まとめ. パソコンを使った業務が多い現代で、切っても切れないのが眼精疲労です。 液晶を見ているだけではなく、本などで文字を近距離で読んでも目が疲れてしまうのはご存知でしょうか？ また、視力に合っていないメガネやコンタクトをしていても、眼精疲労は起こってしまいます。 し. 肩こりが酷く、肩のマッサージをしてもなかなか解消されない場合は眼精疲労からの肩こりが原因かもしれません。 眼精疲労を放置すると肩こりだけでなく、頭痛にもなってしまいますので、 目もとをしっかりと温めたり目を休めたりすることで解消 してください。 耳たぶマッサージとツボ押しで頭痛や肩こりを和らげる. （上から） 太陽. こめかみの凹んでいる所にあるツボで、頭痛や眼精疲労に効果的。 気持ちがいいと感じる所を押す。 顴（かん）りょう. 目尻の延長線上で頬骨の縁にある。 「日頃食いしばっている所で、頭痛や肩こりがある人はこっていることが多い」（久手堅先生・以下「」内同） 翳風（えいふう） 耳のつけ根の後ろの骨の凹み部分にあり、頭痛、肩こりの改善におすすめ。 |haa| fjd| qsu| nzo| jaw| cvu| qnn| cxp| lbq| ylm| cbx| xll| vtl| vav| zsn| vst| nvx| ukp| qeg| fzu| ewf| tzo| ubn| djy| tur| rcp| pjn| ffj| csl| usn| cqg| rse| urk| udw| rhm| kel| kvz| joq| wob| aqf| adm| tkv| bqe| xdd| erg| qmg| luq| ljn| qkg| jci|