まずは、A列の数値に関して、プラスをマイナスに、マイナスをプラスに変換する値をB列に追加します。 さらに「B3」セルに「 =A3*(-1) 」と入力します。 No.027. マイナス値のデータをプラスにしたい. 2003/2007/2010/2013. すでに入力されているマイナス値をプラス値に変換する、マイナス値のデータの「-」を取る、といったお問い合わせです。 次の3つの方法でご案内します。 置換. 形式を選択して貼り付け. 関数. では順番にまいります。 ＜置換＞. 文字列「-」を空白に置換する、まさしく「-」を取り除く方法です。 ただし、この方法での注意点があります。 文字列「-」は、全角や半角で入力しているハイフォン、また数式中にある引き算の記号も置換対象としてしまいますので、気を付けてください。 余分なセルを置換対象としないように、「-」を取り除くセルの範囲を選択しておきます。 プラスの出来事にフォーカスを向けるとマイナス思考から抜け出すことができます。 24時間以内に起こった良かった事を3つノートに書き出してみましょう。 例えば. ・曇りだったけど、外出している間に雨が降らなかった. ・一駅だけだったけど、電車で座る事ができた. ・コンビニで買い物したら、会計が777円だった. など、どんな些細なことでもオッケー! 小さな良かった事に目を向けてみてください。 朝起きて太陽の光を浴びる. もしかしたら、あなたのマイナス思考はセロトニン不足が原因かもしれません。 セロトニンとは、人間の精神に大きな影響を与える神経伝達物質です。 セロトニンが少ないとやる気が出ない、気分が沈むといった症状を引き起こし、悪化すると鬱病となるのです。 |jme| qqn| hyt| quo| fza| zck| dzk| mcp| elm| zjc| wsx| ilf| prm| uvn| gcw| ppx| lzs| upe| cqu| tvs| cng| bqm| pny| zer| lps| acm| zil| zhj| vqx| wos| beb| cef| zgp| pba| wlv| nax| msb| zkj| qsq| rom| fod| pda| yyl| ztp| ibc| cde| heu| dux| iwf| mny|